Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Spiner Energy Ball Tuzlangan karamel 45 g
homiyli Carams Tuzlangan karamel 45 g homiylik har doim borganlar uchun mukammal hamrohdir. Har b..
13,32 USD
Soyana Soya proteinli köfte Organik tabiiy rang 200g
Soyana soyali oqsilli köftaning xususiyatlari Organik tabiiy rang 200gOʻramdagi miqdori: 1 gOgʻirlig..
10,16 USD
Sonnentor zerdeçal limon siropi shisha butilkasi 500 ml
Sonnentor zerdeçal limon siropining xususiyatlari Glasfl 500 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 801..
23,86 USD
Sonnentor pishloqli terak choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor pishloqli terak choyi bataloni 18 donaSonnentor pishloqli terak choyi bataloni o'ziga xos ..
10,40 USD
SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO
SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO - bu yuqori sifatli organik maydalanga..
11,34 USD
SONNENTOR Ground Coriander ORGANIC 40 g
SONNENTOR Ground Coriander ORGANIC 40 g..
17,34 USD
Sonnentor Achitch Toyon sumkalari 18 dona
Ushbu choy singari organik mahsulotlarni iste'mol qilish sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishga yo..
22,21 USD
Soldan Em-eukal Kids Gumdrops Wild Qulupnay Asal bag 75 g
Soldan Em-eukal Kids Gumdrops Wild Qulupnay Asalining xususiyatlari >Og'irligi: 76g Uzunligi: 10mm K..
6,59 USD
Soldan Em-eukal asal to'ldirilgan bag 50 g
Soldan Em-eukal asalning xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ra..
5,41 USD
SEMBRADOR Organic Maca Powder 250 g
SEMBRADOR Organic Maca Powder 250 g..
30,93 USD
SEMBRADOR Camu Camu Powder Fairtrade Organic 200 g
SEMBRADOR Camu Camu Powder Fairtrade Organic 200 g..
45,11 USD
SCHÄR donli glyutensiz 250 g
SCHÄR glyutensiz don mahsulotlarining xususiyatlari p>Eng: 190 mm Balandligi: 250 mm Shveytsariyadan..
5,74 USD
SANASIS BIO EM Multi Ferment 500 ml Bottle
SANASIS BIO EM Multi Ferment 500 ml Bottle..
73,93 USD
Hovli hovli, 94 cookie fayllari va qaymoq sumkasi 425 g
homiylik - 94 cookie fayllari va qaymoqli sumka 425 g taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, h..
50,89 USD
Homilador beta alanin tabs ds 140 dona
Mahsulot nomi: homiy alanin tabs ds 140 dona Brend: homiy stolim Alanin Tabs DS , homiyingiz..
53,03 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!