Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Marcus Rohrer Spirulina tablets 180 pieces + 60 pieces free Glasfl
Marcus Rohrer Spirulina Tablets Marcus Rohrer Spirulina Tablets is a natural food supplement that de..
59,35 USD
Madhu Manuka asal Mgo 800+ stakan 500 g
madhu Manuka asal mgo 800+ stakan 500 g sizga taniqli brend, Madxu tomonidan olib kelingan mukofot ..
244,93 USD
MA VIE S GLUT Mushroom-Chickpea Patties 2 x 100 g
MA VIE S GLUT Mushroom-Chickpea Patties 2 x 100 g..
24,57 USD
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g..
23,57 USD
Livvore Sport Ayol Kapsules stakan 90 dona
Livvore Sport Ayol Kapsules 90 dona - taniqli brend, laygiale . Ushbu kapsulalar umumiy sog'liqni ..
48,14 USD
Livsyan 50+ Caps Shisha 100 dona
livsire 50+ Caps Shishta 100 dona taniqli brendning yuqori sifatli mahsuloti, llysisan>. 50 va und..
110,67 USD
Liangu shiitake qo'ziqorinlari 120 dona
liangu shiitake - 120 dona sizga sog'liq va salomatlikdagi ishonchli nom bilan keltirilgan ajoyib m..
102,19 USD
Liangu MAkizak qo'ziqorinlari kapsulalar ds 120 dona
"Liandoga gaitkog" qo'ziqorinlari kapsulalarni ds 120 dona - ishonchli brenddan, liangu. Ushbu mahs..
102,19 USD
LEBENSBAUM Green Tea Gunpowder China Bag 100 g
LEBENSBAUM Green Tea Gunpowder China Bag 100 g..
19,40 USD
LE VENEZIANE Tocket with Onion Gluten-Free 100 g
LE VENEZIANE Tocket with Onion Gluten-Free 100 g..
13,46 USD
Isostar Whey protein PLV vanilla bag 570 g
Mazali vanil ta'midagi Isostar Whey Protein Powder bilan fitnes sayohatingizni to'ldiring. Ushbu yuq..
64,71 USD
HIPP Pre Organic Initial Milk 600 g
HIPP Pre Organic Initial Milk 600 g..
29,55 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Galangal Bag 100 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Galangal Bag 100 g..
33,02 USD
Herboristeriya choyi 190 g
Mahsulot nomi: Herboristeriya Choy 190 g Brend / ishlab chiqaruvchi: Heboristlar Oddiy kunin..
30,69 USD
Hawlik Reishi ekstrakti kukuni + Kaps 60 dona
Hawlik Reishi ekstrakti kukunining xususiyatlari + Kaps 60 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 d..
66,19 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!