Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tabiiy tosh shaytonning tirnoqlari 600 dona
Mahsulot nomi: tabiiy iblisning tirnoqlari 600 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Naturstein k..
206,02 USD
Tabiiy tosh kollagen qalpoqli qalpoqli qalpoqchalar 75 dona
tabiiy tosh kollagen qalpoqlar 75 dona tomonidan teringizni sog'lom, yosh nurni berish uchun tabiiy..
64,85 USD
Nimbasit asosiy tayyorgarlik kukuni 240 g
nimbasit asosiy tayyorgarlik kukuni 240 g bu sanoatdagi ishonchli nom bilan ishlab chiqarilgan prem..
49,98 USD
Nimbasit alkaline tayyorlash planshetlari 300 dona
sterle> nimbasit gidroksidi planshetlari Yaxshi taniqli ishlab chiqaruvchi ishlab chiqaruvchi tomon..
71,20 USD
NESTLE Milk Porridge Pyjama Pear Banana&Oats 6M 450 g
NESTLE Milk Porridge Pyjama Pear Banana&Oats 6M 450 g..
28,09 USD
Nestle Baby Conece 4 - don 180 g
Mahsulot nomi: Nestle Baby Conece 4-don 180 g brend / ishlab chiqaruvchi: Nestle Kichkintoyin..
25,53 USD
NATURSTEIN vitamin B-kompleks spreyi
NATURSTEIN Vitamin B-Komplex Spray The NATURSTEIN Vitamin B-Komplex Spray is a dietary supplement d..
40,43 USD
Naturkraftwerke arpa o'ti kukuni Demeter 130 g
Naturkraftwerke Barley Grass Powder Demeter 130 g Get your daily dose of nutrients with Naturkraftw..
89,72 USD
Morga zig'ir urug'i singan Bio 250 g
Morga zig'ir urug'ining xususiyatlari singan Bio 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g U..
11,01 USD
Morga tapioca marvaridlari glyutensiz 350 g
Morga tapioka marvaridining xususiyatlari glyutensiz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 360g Uzun..
14,32 USD
Morga soya uni glyutensiz organik batalyon 350 g
Morga soya unining kleykovinasiz organik batalionining xususiyatlari >Eng: 0mm Balandligi: 0mm Shvey..
9,51 USD
MORGA malina siropi m meva twitches Petfl 7,5 dl
MORGA ahududu siropining xususiyatlari m meva twitches Petfl 7,5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irligi:..
18,80 USD
Morga jo'xori juda Bio 5 kg
Morga jo'xori xususiyatlari juda Bio 5 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
45,49 USD
Morga Gemüse Bouillon Würfel Bio 8 Stk
Morga Gemüse Bouillon Würfel Bio 8 Stk Looking for a natural and delicious way to add fla..
8,95 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!