Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
STOLI Unsalted Almonds Bag 450 g
STOLI Unsalted Almonds Bag 450 g..
27,43 USD
Sonnentor zanjabil limon siropi 500 ml
Sonnentor zanjabil limon siropining xususiyatlari 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1048 g Uzu..
23,86 USD
Sonnentor Sam-ning Porrge Ororisli organik sumka 70 g
..
20,77 USD
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces..
21,58 USD
Sonnentor Melissa Verendena choyi Organik 18 dona
..
21,58 USD
Sonnentor dilimening porcini qo'ziqorinlari Organik sumka 25 g
Mahsulot nomi: Sonnentor dilimenikasi Organik sumka 25 g brend / ishlab chiqaruvchi: sonnentor ..
26,74 USD
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g..
18,74 USD
Sonnentor 3-Mint-Come Bouning Organik 50 g
..
24,42 USD
Sirokkoch choy Tin o'rta piea morina ds 55 g
Mahsulot nomi: sirocko choy Tin o'rta piea morina ds 55 g Brend: sirocco eng kuchli choy bi..
31,77 USD
Sirokkoch choy Tin o'rta Marokash yalpasi 35 g
Mahsulot nomi: sirocco choy Tin o'rta Marokash yalpasi 35 g Brend: sirocco sirosco choyining..
31,77 USD
Sirokko choy paketlari Yasemin Yashil 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Yasemin yashil 20 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 d..
34,71 USD
Sirokco Lapang Sochonge Organik choy qoplari 20 dona
..
31,52 USD
SCHÄR Noccioli Snack Pack 3 kleykovinasiz 63 g
SCHÄR Noccioli gazaklar to‘plamining xususiyatlari 3 dona kleykovinasiz 63 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg..
4,29 USD
Handser Energy Calls Mango 45 g
Mahsulot nomi: homiylik to'plari Mango 45 g brend / ishlab chiqaruvchi: homiysi Energiya dara..
13,32 USD
Handser aniq iso wheyberi 450 g
stolim homiyli aniq iso whreeberry 450 g - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, homiysi . U..
53,03 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!