Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tyee choy qutilari 20 dona
thyum> thyme choy sumkalari 20 dona - kunlik farovon rejimingizga juda yaxshi qo'shimcha. Sog'liqni..
20.99 USD
Schär Fusilli glutensiz 500 g
Schär Fusilli kleykovinasining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
6.92 USD
SCHÄR donli glyutensiz 250 g
SCHÄR glyutensiz don mahsulotlarining xususiyatlari p>Eng: 190 mm Balandligi: 250 mm Shveytsariyadan..
5.74 USD
sananutrin Preiselvit plus tablets can 300 Stk
Sananutrin Preiselvit plus planshetlarining xususiyatlari Ds 300 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
115.52 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 640 dona
REU RELLA CHLORELLA planshetlarining xususiyatlari 640 donaO‘ramdagi miqdori: 640 donaOg‘irligi: 203..
144.91 USD
Resource Dessert 2.0 vanilla 4 cups 125 g
Characteristics of Resource Dessert 2.0 vanilla 4 cups 125 gAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V..
27.39 USD
RAPUNZEL Coconut Chips HiH Bag 175 g
RAPUNZEL Coconut Chips HiH Bag 175 g..
16.71 USD
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g is a premi..
12.49 USD
RAAA organik no'xat oqsil kukuni 100 g
Raabning organik no'xat kukuni 100 g sizga taniqli marka markasi tomonidan olib kelingan ajoyib mah..
32.72 USD
PUKKA Turmeric Tonic Organic Tea FR Bottle 20 Pieces
PUKKA Turmeric Tonic Organic Tea FR Bottle 20 Pieces..
23.31 USD
Pukka Ginseng Matcha yashil choyi Organik bag 20 dona
Pukka Ginseng Matcha yashil choyining xususiyatlari Organik Btl 20 donaO'ramdagi miqdori: 20 donaOg'..
12.71 USD
PUKKA Eucalyptus Inspiration Bottle 20 Pieces
PUKKA Eucalyptus Inspiration Bottle 20 Pieces..
23.31 USD
PRIMEAL Real Quinoa (new) Box 500 g
PRIMEAL Real Quinoa (new) Box 500 g..
29.84 USD
Fitostandart shayton panjasi tol planshetlari 30 dona
Phytostandard devil's claw willow tablets 30 pcs Phytostandard devil's claw willow tablets are a nat..
35.25 USD
Avena jo'xori pechenesi glyutensiz 130 g
Avena jo'xori pechenesi kleykovinasiz 130 gPaketdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunligi: 44 mm >En..
6.49 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!