Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor 3-Mint-Come Bouning Organik 50 g
..
27.94 USD
Schnitzer organik tost non rustik bTL 430 g
..
28.74 USD
Schar Gluten-Free Sandwich Biscuits 250 g
Worping Doppelkeks glyutensiz 250 g xususiyatlari Eni: 150 mm Balandligi: 60 mm Warping Doppelkeks g..
9.38 USD
SANASIS BIO EM Multi Ferment 500 ml Bottle
SANASIS BIO EM Multi Ferment 500 ml Bottle..
84.57 USD
Rapunzel Vanilla Pod 2 dona
Rapunzel Vanilla Pod xususiyatlari 2 donaO‘ramdagi miqdori: 2 donaOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0..
12.11 USD
Rapunzel tahini tuzsiz 250 g stakan
Tuzsiz Rapunzel Tahini xususiyatlari 250g stakanO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..
9.84 USD
RAPUNZEL Herbal Salt with Iodine-rich Algae Bag 500 g
RAPUNZEL Herbal Salt with Iodine-rich Algae Bag 500 g..
26.67 USD
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g..
18.44 USD
RABENHORST Iron Blood Plus 450 ml Bottle
RABENHORST Iron Blood Plus 450 ml Bottle..
43.22 USD
RAAA organik no'xat oqsil kukuni 100 g
Raabning organik no'xat kukuni 100 g sizga taniqli marka markasi tomonidan olib kelingan ajoyib mah..
37.43 USD
Qnt kollageni nol shakar apelsin ds 390 g
mahsulot nomi: qnt kollageni Nol shakar apelsin ds 390 g brend / ishlab chiqaruvchi: qnt Qnt..
57.76 USD
Pure ginger choy qoplari 20 dona
pure ginger choylari 20 dona taniqli brenddan pure ginger Choy sumkalari 20 dona Turli stsenariyl..
24.01 USD
PURE Energy Xtra Kaps
PURE Energy Xtra Kaps Introducing PURE Energy Xtra Kaps - the ultimate energy-boosting supplement t..
87.04 USD
PUKKA Turmeric Tonic Organic Tea FR Bottle 20 Pieces
PUKKA Turmeric Tonic Organic Tea FR Bottle 20 Pieces..
26.67 USD
Çözgü aralashmasi B Non un aralashmasi 1 kg
Egrituvchi aralashmaning xususiyatlari B Non un aralashmasi 1 kgO‘ramdagi miqdori : 1 kgOg‘irligi: 0..
13.52 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!