Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk The Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk is a dietary su..
44.82 USD
Naturata Dinkelkaffee Instant Refill 175g
Naturata Dinkelkaffee Instant Refill 175g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 190g Uzunlig..
22.09 USD
Natur Centagnie organik tovuq shishasi 100 g
Busti> Natur Centagnikadagi organik tovuq stakan 100 g - taniqli brend, tabiiy etagina ishlab chiqa..
22.13 USD
Natur Ceg inggugne tezkor qo'ziqorin qo'ziqorinlari organik 60 g
Natur Centagnika Pastery-ning instantsion provakoni Organik 60 g sizga taniqli marka,..
15.12 USD
Morga spelled don Bio Demeter Batalion 500 g
Morga spelled donlarining xususiyatlari Bio Demeter Batalion 500 gTo'plamdagi miqdori: 1 gOg'irligi:..
8.90 USD
Morga soyasi sariq kurtak Batalyon 500 g
Morga soyasi sariq g'uncha batalyonining xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000..
8.58 USD
Morga soya ziravorlari 1 dl
Morga soy seasoning Looking for a seasoning that will bring a unique twist to your everyday cooking..
9.01 USD
MORGA murabbo Elderberry elektuary 375 g
MORGA jam Elderberry Electuary 375g MORGA jam Elderberry Electuary 375g The MORGA jam Elderb..
10.13 USD
MORGA murabbo behi jeli Fruchtz 350 gr
MORGA murabbo behi jeli xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 563g Uzunligi: 6..
10.13 USD
MORGA Linden Blossom Tea with Organic Honey Bags 20 Pieces
MORGA Linden Blossom Tea with Organic Honey Bags 20 Pieces..
16.90 USD
Morga kolza yog'i Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dl
Morga kolza yog'ining xususiyatlari Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irl..
10.16 USD
Morga Arodor ziravorlari Bio bud can 80 g
Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS 80g The Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS is a perfect blend of o..
6.27 USD
Morda yumshoq cookie-fayllar ikki tok 210 g
Morda Softa cookie-fayllar 210 g - taniqli brendning ajoyib mahsuloti, Mora . Shokoladning ikki do..
20.70 USD
Moltein Fino Puding Vanil 15 BTL 45 G
Molte Fino Puding Vanily xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o'tg..
149.91 USD
Molat PLV zudlik bilan to'ldirish 1 kg
Molat PLV lahzali to'ldirish xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 1028g Uzunligi: 93 ..
103.02 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!