Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Moltein PRO 1.5 Geschmacksneutral can 340 g
Moltein PRO 1.5 Xushsiz Ds 340 g Moltein PRO oqsilga boy, kaloriyali, muvozanatli ichimlik taomidir..
150.17 USD
Moltein Fino Purée kartoshkasi 600 g
Molte Fino Purée kartoshka xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o'..
190.51 USD
Milupa Xayrli tong Yengil mevalar 6m + 400 g
Milupa Good Morning Mild Fruits is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal as a side dish..
21.44 USD
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g..
28.08 USD
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g
MA VIE S GLUT Half Whole Grain Rice Flour 500 g..
26.90 USD
Liangu Agarikus ABM Mushro hovickes 120 dona
liangu tajovofus ABM ARM ABM ARM ABM ARMS Kapsules 120 dona - bu taniqli brendning mahsuloti liang..
116.61 USD
LianBao Xitoy o'simlik va tovuq sho'rva Yin Yang qo'llab-quvvatlash 200 g
An'anaviy xitoylik mustahkamlovchi sho'rvaning tezkor varianti. Organik tovuq bilan tez va oson tayy..
79.35 USD
LES ANIS DE FLAVIGNY Organic Anise Candies Box 50 g
LES ANIS DE FLAVIGNY Organic Anise Candies Box 50 g..
23.53 USD
LEBENSBAUM Green Tea Gunpowder China Bag 100 g
LEBENSBAUM Green Tea Gunpowder China Bag 100 g..
22.14 USD
LEBENSBAUM Gingerbread Spice Bag 50 g
LEBENSBAUM Gingerbread Spice Bag 50 g..
21.68 USD
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g..
22.31 USD
LANDGARTEN Spicy Organic Almonds Gluten-Free Vegan 50 g
LANDGARTEN Spicy Organic Almonds Gluten-Free Vegan 50 g..
15.74 USD
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g..
17.30 USD
LACTIBIANE Reference 10M bag 45 dona
Lactibiane Reference is a food supplement containing 4 strains of live lactic acid bacteria.These la..
111.46 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!