Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yupqa vitamin B12 vegan Cape 40 dona
Thin Vitamin B12 Vegan Cape 40 pcs This Thin Vitamin B12 Vegan Cape contains 40 pcs of vegan-friendl..
32.94 USD
Veleze bolalar farzandlarining hayotiy ko'p miqdoridagi ds 100 g
vife bolalarining hayotiy bir nechta kukuni DS 100 g Ishonchli marka, theife Bolalarga mo'ljallan..
50.31 USD
VEGGIEPUR Rosa Pfefferbeeren Bio Madagaskar
VEGGIEPUR Rosa Pfefferbeeren Bio Madagaskar Discover the unique and exquisite taste of our VEGGIEPU..
20.49 USD
VEGGIEPUR Gemüse-Mix FRUCHTIG-SCHARF
VEGGIEPUR Gemüse-Mix FRUCHTIG-SCHARF Introducing our latest offering from VEGGIEPUR ? the Gem&..
18.02 USD
TeeFee o'simlik choyi qulupnay sumkalar 20 dona
teefee o'simlik choyi qulupnay sumkalari 20 dona Sizga taniqli brend, TeeFee tomonidan keltirilgan ..
27.70 USD
Sun Snake Mango Strips Braw 200 g
Mahsulot: SNGACK ANGACTIPS BAGRAF 200 g brend / ishlab chiqaruvchi: Quyoshli atıştırmalık ste..
22.90 USD
STOLI Nut-Mix with Milk Chocolate Act 10 x 28 g
STOLI Nut-Mix with Milk Chocolate Act 10 x 28 g..
33.89 USD
Sponser Whey Isolate 94 Shokolad qutisi 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
113.67 USD
SPONSER Vegan Protein Neutral Bottle 480 g
SPONSER Vegan Protein Neutral Bottle 480 g..
63.70 USD
SONNENTOR Sencha Green Tea Organic Bag 70 g
SONNENTOR Sencha Green Tea Organic Bag 70 g..
25.55 USD
Sonnentor o'simliklari choy organik qoplari 18 dona
Mahsulot nomi: Sonnentor o'simliklari choy organik qoplari 18 dona brend / ishlab chiqaruvchi: ..
23.24 USD
Sonnentor o't o'ti Hoary choyi bag 50 g
Sonnentor Fireweed Hoary Tea Btl 50g Experience the natural sweetness of fireweed hoary tea with So..
15.42 USD
Ingichka temir-plyus o'simlik ekstrakti 250 ml
Mahsulot nomi: ingichka temir-plyus o't-ekstrakti 250 ml brend / ishlab chiqaruvchi: dünner ..
57.08 USD
Handser Carnitin 1000 kukuni qizil to'q sariq 400 g
mahsulot: homiy Karnitin 1000 kukunli qizil apelsin 400 g Brend: homiy Hitsist Carnitin 1000..
51.70 USD
500 g tosh sumkasiz quyosh miyasi
Quyosh sumkasiz 500 g quyoshli deraza - bu sizning odatdagi ishingizga yoqimli teginadigan yuqori..
29.59 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!