Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nu3 fite vegetik oqsil shokelad 450 g
mahsulot: nu3 fitnasi Protein shokelad 450 g Brend: nu3 nu3 fitnasi oqsilini silkitib, 450 g..
38.11 USD
NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen
NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen The NATURSTEIN Vitamin D3 K2 Öl Tropfen is a natural d..
44.79 USD
Naturkrafwerke Organik mata genmai 20 x 2.5 g
..
31.28 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Black Currants 150 g
NATURKRAFTWERKE Organic Black Currants 150 g..
26.40 USD
Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml
Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml The Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml i..
22.67 USD
Naturkrafhwerke Organik Matcha SENCA 20 sumka 2.5 g
Naturkrafwerke Organikiske organik moslama SENGA 20 sumka 2.5 g taniqli bo'lgan Naturkrafwerke-dan ..
33.53 USD
Morga zaytun moyi sovuq presslangan 5 dl
Sovuq presslangan Morga zaytun moyining xususiyatlari 5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 0,000000..
20.61 USD
MORGA sog'lom ichimlik anjir 380 ml
MORGA sog'lom ichimlik anjirining xususiyatlari 380 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 1003 g Uzunl..
27.07 USD
MORGA Plantarom ziravorlari can 80 g
MORGA Plantarom ziravorlarining xususiyatlari Ds 80 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 102g Uzunligi:..
8.26 USD
MORGA Organic Café de Paris Spice Box 600 g
MORGA Organic Café de Paris Spice Box 600 g..
33.11 USD
MORGA murabbo Blueberry 350 g Fruchtz
MORGA Jam Blueberry 350 g Fruchtz Indulge in the delicious taste of fresh blueberries with MORGA J..
10.80 USD
Modifast Suppe Kartoffel-Lauch 8 x 55 g
Modifast sho'rva kartoshka va piyoz bilan vazn yo'qotish uchun mazali va qulay yechimdan zavqlaning...
63.39 USD
MA VIE S GLUT Buckwheat Flour 500 g
MA VIE S GLUT Buckwheat Flour 500 g..
24.90 USD
Livusae erkak unumdorlik kapsulalari 90 dona
LiveSeane erkak unumdorlik kapsulalari 90 dona - bu nufuzli brendning yuqori sifatli mahsulot, lly..
99.20 USD
Litozin atirgul kukuni can 130 g
Rosehip powder Composition 100% rosehip peel powder (origin Chile).. Properties Litozin® ..
115.65 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!