Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Selynrg Sanagren Mizell Q10 NADI PQQ B-VIT 50 ML
Sealnrg Sanagell Mizell Q1Q NAD PQQ B-VIT 50 ML Yaxshi obro'li ishlab chiqaruvchining, strongnrg ...
143,01 USD
Murakkab vegan film-coated tablets can 120 dona
Complex Vegan is a dietary supplement containing vitamins and minerals. The dietary supplement can b..
82,38 USD
Kompleks energiya film-coated tablets can 120 dona
Complex Energy is a dietary supplement containing vitamins, minerals, guarana extract and caffeine. ..
98,55 USD
Doktor. Wolz yodine kaltsiy kaltsiy kaltyumes 60 dona
dr. Wolz yodine kaltsiy kapsulalari - bu sanoatdagi eng obro'li ishlab chiqaruvchilardan biri, dr...
34,09 USD
DIXA tuxumlari koshin rangi 10 g
DIXA Eggs Cochineal Color 10 g Enhance the look and taste of your dishes with DIXA Eggs Cochineal C..
16,11 USD
Danival tuzi Atlantikadan taxminan 1 kg
Taxminan Atlantika okeanidan olingan Danival tuzining xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'ir..
6,57 USD
Chi-kafe puturaviy yaxshi kofe 360 g
mahsulot: chi-kafe 960 g Brend: chi-kafe hislaringizni uyg'oting va kuningizni chi-kafe 960..
56,51 USD
Cannsol Coenzsime Q10 evki vitali vit evly pipetali shisha 30 ml
cannsol Conit E suv-erivegble Showtle 30 ml Sizga inqilobiy sog'liqni saqlash vositalari, hurmatli ..
102,21 USD
BRACK makkajo'xori moyi 7,5 dl presslangan
7,5 dl presslangan BRACK makkajo'xori moyining xususiyatlariO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irligi: 796g U..
25,43 USD
Biosana ksilitol shakar o'rnini bosuvchi 470 g
The Biosana xylitol sugar substitute birch sugar from Finland consists of 100% natural xylitol and c..
26,89 USD
Biosana Eritritol shakar o'rnini bosuvchi 400 g
Biosana erythritol sugar substitute is a natural, tooth-friendly light sugar. Properties 100% natur..
27,66 USD
BiOofirma bug'doy kurtkasi 1 kg
Mahsulot: BioFarm Whate Broad sumkasi 1 kg Brend: biofilm tabiatning kuchini BioFarmning bu..
19,29 USD
BIOnaturis soya lesitini Kaps 500 mg 120 dona
BIOnaturis soya lesitinining xususiyatlari Kaps 500 mg 120 donaO‘ramdagi miqdori: 120 donaOg‘irligi:..
68,26 USD
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps can 60 Stk
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps Ds 60 Stk Experience a boost in your overall health and wellness with ..
71,63 USD
BIOFARM Sunflower Seeds Bud CH 200 g
BIOFARM Sunflower Seeds Bud CH 200 g..
19,29 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!