Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor qichitqi choyi Batalyon 18 dona
Experience the Benefits of Nettle Tea with Sonnentor Nettle Tea Battalion 18 Pieces Nettle tea is k..
11.87 USD
SONNENTOR gut his choyi 18 bag
SONNENTOR Gut Feeling Tea 18 Btl Discover a new way of improving your gut health with SONNENTOR Gut..
13.40 USD
SONNENTOR Ground Cumin BIO Bag 40 g
SONNENTOR Ground Cumin BIO Bag 40 g..
23.24 USD
SONNENTOR ginger Glücksbärchen 100 g
SONNENTOR Ginger Lucky Bear 100 gOrganik shirinliklar qatoriga SONNENTOR so'nggi qo'shimchasi - Zanj..
9.24 USD
SONNENTOR Earl Grey Black Tea loose ORGANIC bag 90 g
SONNENTOR Earl Grey Black Tea loose ORGANIC bag 90 g..
29.26 USD
SONNENTOR 18 bag choy chiqaradi
18 Btl choyni chiqaradigan SONNENTOR xususiyatlariPaketdagi miqdor: 18 BtlOg'irligi: 65g Uzunligi: 7..
12.94 USD
Sirokkoch choy Tin Uzbek Genmaia Ds 120 g
Mahsulot nomi: sirocko choy Tin Uzbek Genmaicha dn 120 g Brend: sirocco Sirokco choyining boy..
51.80 USD
Sirokko choy paketlari Oq shaftoli 20 dona
Sirocco Teabags White Peach 20 pcs Sirocco Teabags White Peach 20 pcs Indulge in the r..
31.90 USD
Schoenberer Tymee Free o'simliklari Organik 200 ml
Schoenenberger TheMee 200 ml / Kuchli> taniqli brenddan olingan yuqori sifatli mahsulot, Schoenberge..
30.28 USD
SCHÄR Digestive Choc kleykovinasiz 150 g
SCHÄR Digestive Choc glyutensiz 150 g xususiyatlari >Eng: 0mm Balandligi: 0mm SCHÄR Digestive Choc g..
7.74 USD
SCHÄR Ciocko tayoqlari glyutensiz 150 g
SCHÄR Ciocko tayoqlarining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
9.24 USD
SANASIS VegAstin Capsules 4 mg Pack of 90
SANASIS VegAstin Capsules 4 mg Pack of 90..
71.42 USD
SANASIS Salvestrol 2000 Premium Capsules Ds 60 Pieces
SANASIS Salvestrol 2000 Premium Capsules Ds 60 Pieces..
165.43 USD
Salusiya bazaviy mineral-o't-o't planshetlari 100 dona
Salus-ga ega bo'lgan mineral-o't planshetlari 100 dona Tanangizning maqbul salomatligi va hayotiyli..
56.12 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!