Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sirokkoch choy Tin o'rta Golden Assam DS 80 g
Mahsulot nomi: sirocko choyi ds 80 g Brend: sirocco Ta'rif: Siroko choy Tin o'rta oltin t..
45.40 USD
SCHÄR Crisp Rolls glyutensiz 150 g
SCHÄR Crisp Rolls kleykovinasiz 150 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
8.18 USD
SCHÄR Ciocko tayoqlari glyutensiz 150 g
SCHÄR Ciocko tayoqlarining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
8.10 USD
Sanasis MSM Glucosamin and Chondroitin Kaps can 60 Stk
Sanasis MSM Glucosamin & Chondroitin Kaps Ds 60 Stk Agar siz bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilash..
50.42 USD
ROSENFELLNER Stillkugeln asosi Mischung Bio
ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio is a high-q..
13.99 USD
RÖÖSLI Organic Flower Pollen Bag 220 g
RÖÖSLI Organic Flower Pollen Bag 220 g..
54.94 USD
RICOLA Candies Lemon Balm sF wS 2 x 50 g
RICOLA Candies Lemon Balm sF wS 2 x 50 g..
19.99 USD
Resurs 2.0 Fiber Café 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
43.47 USD
RAUSCH Vital Kapsullar Shveytsariya Hindiston 60 dona
Mahsulot: Rausch Vital Kapsoles 60 dona Brend: Rausch Tabiatning kuchini Rausch Vital Capsu..
64.45 USD
RAUSCH Vital Caps Shveytsariya Hindiston 3 x 60 dona
Mahsulot nomi: Rausch Vital Caps Shveytsariya Hindiston 3 x 60 dona Brend: Rausch Shveytsariya..
200.00 USD
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g..
16.12 USD
Rapunzel Erdnussmus nozik 250 g
Rapunzel Erdnussmus nozik xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
7.67 USD
Rapunzel bodom oq organik shisha 250 g
Rapunzel bodom oq organik shisha xususiyatlari Kengi: 0mm Balandligi: 0mm Shveytsariyadan Rapunzel b..
22.36 USD
Qnt parvarish qilish Kolgen 500 mg + vitamin C 90 dona
Mahsulot nomi: Qnt Contagen Caps 500 mg + vitamini c 90 dona QNTning etakchi salomatligi va sog'l..
35.49 USD
Qnt Conte Omega 3 yumshoq kapsulasi 90 dona
stolim..
43.29 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!