Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
THIEMARD Swedish Elixir Herbal Mixture for 1lt
THIEMARD Swedish Elixir Herbal Mixture for 1lt..
50.07 USD
Terra Verde Kalabrian Pesto Starh 120 g
Mahsulot nomi: Terra Verde Calabrrian Pesto Star shisha 120 g brend / ishlab chiqaruvchi: Terr..
21.21 USD
Taxi Manuka asal Umf 20+ Mgo 830+ d / f 250 g
Mahsulot nomi: Taxi Manuka Asaf 20+ MgU 830+ d / f MgU 830 g sog'liqni saqlashni kuchaytirgich: M..
265.53 USD
SUN SACK Weichspeckbirnen
SUN SNACK Weichspeckbirnen - Delicious Pear Snacks Indulge in a delectable snacking experience with ..
19.17 USD
STOLI Unsalted Walnuts Bag 125 g
STOLI Unsalted Walnuts Bag 125 g..
22.58 USD
STOLI Nut-Mix Promotion Caramel Chocolate 10 x 28 g
STOLI Nut-Mix Promotion Caramel Chocolate 10 x 28 g..
29.70 USD
Steviasol Tabs 300 dona
Composition Steviol glycosides, sodium bicarbonate (E500), citric acid (E330). Legend: * Organic, **..
20.32 USD
SONNENTOR Whole Cumin BIO 40 g
SONNENTOR Whole Cumin BIO 40 g..
20.36 USD
Sonnentor limonli verbena choyi Batalion 18 dona
Sonnentor Lemon Verbena Tea Battalion 18 Pieces Indulge in a cup of aromatic and refreshing tea wit..
10.40 USD
Sonnentor klyukva choyidan zavqlaning 18 dona
Sonnentor Cranberry Enjoy Tea 18 pcs Enjoy a cup of fruity and delightful tea with the Sonnentor Cra..
11.34 USD
Sonnentor buni sinab ko'ring! Mevali choy organik qoplari 20 dona
sonnentor buni sinab ko'ring! Meva choy organik qoplari 20 dona - taniqli brendning ajoyib mahsulot..
25.64 USD
SONNENTOR Aladdin's Coffee Spice ORGANIC 35 g
SONNENTOR Aladdin's Coffee Spice ORGANIC 35 g..
22.21 USD
Sonnentor 3-Mint-choy Organik sumkasi 18 dona
stolim..
21.58 USD
SOLDAN EM-EUKAL Fresh Pastilles Heart Cherry Sugar-free 20 g
SOLDAN EM-EUKAL Fresh Pastilles Heart Cherry Sugar-free 20 g..
13.80 USD
DÜNNER Teufelskrale Kaps
DÜNNER Teufelskralle Kaps - Natural Joint Pain Relief Supplement DÜNNER Teufelskralle Kap..
20.48 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!