Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Poschy Bertrom planshetlari 270 dona
Hindemad Costch Bertrom planshetlari 270 dona - taniqli ishlab chiqaruvchi, Xildegad Pomchining yuq..
62,26 USD
Gullar Crispy non bo'laklari kashtan 150 g
Gullarning o'ziga xos xususiyatlari qiyiq non bo'laklari kashtan 150 gSaqlash harorati min/maksimal ..
9,84 USD
Fortimel Multifibre 1.5 kcal vanilla 4 fl 200 ml
Fortimel Multifibre 1.5 kcal vanilla 4 fl 200 ml..
32,64 USD
Fortimel Jucy Plus 4 x 200 ml
Fortimel Jucy plyus xususiyatlari Ovqatsiz oziq-ovqat blviga maxsus tibbiy maqsadlar uchun (giyohlan..
28,92 USD
FMD Flor-Essence Herbal Tea 3 Bags 21 g
FMD Flor-Essence Herbal Tea 3 Bags 21 g..
72,62 USD
Floradix Folsäure Kaps 60 Stk
Floradix foliy kislotasi kapsulalari sog'ligingiz va farovonligingizni qo'llab-quvvatlashning qulay ..
24,24 USD
Enotonik ichish apotonik ds 420 g
mahsulot: entotone izotonn ichish apotonon ds 420 g ishlab chiqaruvchi: enverit entoton ioto..
26,05 USD
Eksperazen ekish mumkin bo'lgan kapsulalar 60 dona
teng ravishda 60 dona eksklyuziv ravishda 60 dona ekish. Sizga nufuzli brend evri bilan keltiril..
54,89 USD
Duocal Instant Energy Supplement PLV Neutral 400 g
Duocal Instant Energy Supplement PLV Neutral 400 g Get your daily dose of energy and nutrition with..
108,67 USD
DR. JACOB'S OPC Synergy Grape Seed Caps 120 Pcs
DR. JACOB'S OPC Synergy Grape Seed Caps 120 Pcs..
79,79 USD
Doktor Jacob's Lactacholin liquid Fl 100 ml
Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml is a high-quality dieta..
60,10 USD
DE RIT Chickpea Chips Sour Cream Oni Bio 75 g
DE RIT Chickpea Chips Sour Cream Oni Bio 75 g..
15,49 USD
Cystus 052 Bio pastillar Asal Apelsin 132 dona
Composition 34% honey powder, banana powder, Cistus incanus Pandalis extract, ground vanilla, 0.5% o..
83,61 USD
Biosana Whey Protein Powder Nature 350 gr
Biosana Whey Protein Powder Nature 350 g Biosana's Whey Protein Powder Nature is a high-quality pro..
46,89 USD
BIOnaturis Maca 350 mg Bio can 120 dona
BIOnaturis Maca 350 mg Bio Ds xususiyatlari 120 donaO‘ramdagi miqdori: 120 donaOg‘irligi: 68 g Uzunl..
68,24 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!