Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
THIEMARD Spirulina Tablets 500 mg 1000 Pieces
THIEMARD Spirulina Tablets 500 mg 1000 Pieces..
150,31 USD
THIEMARD Organic Lime Blossom Wild Roussillon 400 g
THIEMARD Organic Lime Blossom Wild Roussillon 400 g..
91,13 USD
Sponser Whey Isolate 94 vanil qalay 425 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
61,60 USD
SPONSER Multi Protein Strawberry 425 g
SPONSER Multi Protein Strawberry 425 g..
57,46 USD
Sonnentor zamin tonka loviya bio sumkasi 35 g
Mahsulot nomi: Sonnentor zamin tonka loviya bio sumkasi 35 g brend / ishlab chiqaruvchi: sonnen..
26,94 USD
Sonnentor yalpiz 1 g alohida qadoqlangan bag 18 dona
Sonnentor Peppermint 1g Packed Individually Btl 18 pcs Experience the refreshing taste and invigora..
10,83 USD
Sonnentor timyan choyi bag 70 g
Sonnentor Thyme Tea Btl 70 g - Aromatic and Medicinal Tea Blend If you are looking for an invigorati..
15,39 USD
Sonnentor pishirilgan olma choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Baked Apple Tea Battalion 18 Pieces If you want to savor the heavenly taste of baked apple..
13,65 USD
Sonnentor kanop barglari choyi bag 40 g
Sonnentor Hemp Leaves Tea Btl 40 g - Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi chashka choyini tayyorlash..
12,97 USD
SONNENTOR Geburtstagstee 50 g
SONNENTOR Geburtstagstee xususiyatlari 50 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 66g Uzunligi: 61 mm Engl..
15,46 USD
SONNENTOR Black Tea-Peach Syrup ORGANIC 500 ml
SONNENTOR Black Tea-Peach Syrup ORGANIC 500 ml..
31,49 USD
SONNENTOR balzam choy paketi 50 g
SONNENTOR balzam choy paketining xususiyatlari 50 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
12,97 USD
SONNENTOR atirgul gibiskus choyi 18 bag 3 g
SONNENTOR atirgulli gibiskus choyining xususiyatlari 18 Btl 3 gO'ramdagi miqdori: 18 gOg'irligi: 89 ..
12,97 USD
Sonnentor Adios tuz! O'rta er dengizi sabzavotli organik 50 g
Mahsulot: sonnentor asuios tuz! O'rta er dengizi sabzavotli organik 50 g Brend: sonnentor O'..
24,69 USD
Handser aniq iso wheyberi 450 g
stolim homiyli aniq iso whreeberry 450 g - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, homiysi . U..
60,67 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!