Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
DAWA Thickener (new) Ds 240 g
DAWA Thickener (new) Ds 240 g..
28.22 USD
CONNIE'S KITCHEN Jalapeno Ketchup 230 g
CONNIE'S KITCHEN Jalapeno Ketchup 230 g..
19.96 USD
CHRISANA NAC Kaps
CHRISANA NAC Kaps - Boost Your Immune System Today Introducing CHRISANA NAC Kaps, the ultimate immun..
52.25 USD
Chondrohyron Cape blister 180 dona
The Chondrohyron capsules contain chondroitin sulfate, hyaluronic acid, glucosamine and vitamins. Th..
139.69 USD
Canderel planshetlari Disp 300 dona
Canderel planshetlarining xususiyatlari Disp 300 donaO‘ramdagi miqdori: 300 donaOg‘irligi: 48 g Uzun..
16.27 USD
Brecht yostiq 42 g
Brecht Trezeceere 42 g sizga taniqli brend, brext . Bu zaminning yirtiq mutaxassisi har bir oshxon..
16.53 USD
BLUMENBROT Apéro Onions 150 g
BLUMENBROT Apéro Onions 150 g..
18.15 USD
Biosana Whey granulesules Nature Refill 1 kg
Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg is a premium qua..
43.09 USD
BIONATURIS Stamin Plus Capsules 90 Pieces
BIONATURIS Stamin Plus Capsules 90 Pieces..
74.61 USD
Bionaturis Rhodiolae Caps 150 MG paket 60
Mahsulot nomi: Bionaturis Rhodiona Caps 150 mg pake 60 Brend: bionauris bionauris Rodidane C..
54.38 USD
Bioking Spirulina kukuni Gavayi 200 g
Bioking Spirulina kukunining xususiyatlari Gavayi 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 246g Uzunlig..
85.49 USD
Biofarm organik jo'xori kurtaklari Batalyon 500 g
Biofarm Organic Oats Bud Battalion 500g Experience the goodness of organic oats with Biofarm Organi..
7.45 USD
Biofarm jacutinga qamish shakar kurtagi 750 g
Biofarm Jacutinga Cane Sugar Bud 750 g Introducing Biofarm Jacutinga Cane Sugar Bud 750 g, a premium..
11.45 USD
BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g
BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g..
24.68 USD
Beyer mevalari 245 g yoyib chiqdi
Beyer mevalari 245 g taniqli brendning mazali va ko'pchilik tarqalishi. Ushbu premium sifatli mahsu..
20.58 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!