Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Milupa bolalar donli meva 400g
The Milupa children's muesli Bircher contains valuable grain and fine pieces of fruit. Suitable for ..
22.44 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers Sweet Chilli 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers Sweet Chilli 40 g..
12.10 USD
MA VIE S GLUT Chocolate Cake Baking Mix 300 g
MA VIE S GLUT Chocolate Cake Baking Mix 300 g..
24.79 USD
Livusae vitaminin c tatlar 60 dan 500 mg paket
Livtate vitaminin c planshetlar 60 sizga 60 mg pake 60..
38.18 USD
Livssiz sochlar va tirnoqlar kapsulalar 60 dona
Livsine Sochlari va shisha kapsulalar 60 dona - bu nufuzli brend, laygiale . Sochlarini sog'lom so..
106.02 USD
Livsise multivitamin bolalar kapsulasi 100 dona
Mahsulot nomi: Livtate ko'pli kamaydi Bolalar kapsulasi 100 dona Brend: Livsine Sog'liqni sa..
82.20 USD
LACTIBIANE Reference 10M bag 45 dona
Lactibiane Reference is a food supplement containing 4 strains of live lactic acid bacteria.These la..
97.68 USD
JEAN HERVE Pistachio Nut Butter 100 g
JEAN HERVE Pistachio Nut Butter 100 g..
29.81 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 gr
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.64 USD
HIPP Organic 2 Follow-on Milk 600 g
HIPP Organic 2 Follow-on Milk 600 g..
28.01 USD
Hipp barda fil fake-vanily-vanilya 20 g
HIP TIL FALLLANGI KO'RING brend / ishlab chiqaruvchi: hip ta'mingizni mazali va to'yimli bo'lga..
19.77 USD
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs..
42.59 USD
HILDEGARD'S SHOP Spelt Porridge Bag 400 g
HILDEGARD'S SHOP Spelt Porridge Bag 400 g..
32.32 USD
HILDEGARD'S SHOP Galgant Caps Ds 90 Pcs
HILDEGARD'S SHOP Galgant Caps Ds 90 Pcs..
42.59 USD
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqich olma 30 dona
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqichining xususiyatlari olma 30 donaO‘ramdagi miqdori: 30 donaOg‘i..
8.58 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!