Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma hodan Kaps 500 mg 110 dona
Phytopharma Borage Kaps 500mg - 110 capsules Phytopharma Borage Kaps 500mg is a premium-quality d..
64,92 USD
Phytopharma Cassis pastillari 60 g
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with cassis extract. Properties Sugar-free pastil..
14,35 USD
NU3 Premium Diadyn Caps Multivitamin 180 pcs
NU3 Premium Diadyn Caps Multivitamin 180 pcs..
61,80 USD
NATURSTEIN Safran plus Kaps
NATURSTEIN Safran plus Kaps The NATURSTEIN Safran plus Kaps are a natural health supplement that are..
69,83 USD
Naturstein L-Triptofan Kaps 240 mg Glasfl 100 Stk
Naturstein L-Tryptophan Kaps 240 mg Glasfl 100 Stk L-Tryptophan is an essential amino acid that play..
62,84 USD
Naturkrafwerke yerfıstığı yog '
naturkrafwerke bilan ta'mingizni naturkrafwerke-ni B12 Deman Orniik / biodyamik 250 g Naturkrafwer..
34,64 USD
Naturkraftwerke Green Coffee Organik kapsulalar 88,5 g
NaturKraftWerke yashil kofe kukuni Vegicaps à 590mg organik/kbA 15 Tegishli ism Xun qo'shimchasi Ta..
48,12 USD
MORGA Vegetable Bouillon Yeast-Free Italian Organic Cube 200 g
MORGA Vegetable Bouillon Yeast-Free Italian Organic Cube 200 g..
25,17 USD
Morga soyasi sariq kurtak Batalyon 500 g
Morga soyasi sariq g'uncha batalyonining xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000..
9,79 USD
Morga Sabzavotli Bulyon go toza yog'siz organik 250 g
MORGA Gemüse Bouillon go clean fettfrei Bio MORGA Gemüse Bouillon go clean fettfrei Bio - bu yuqo..
20,31 USD
MORGA Organic Ground Ginger Spice Can 500 g
MORGA Organic Ground Ginger Spice Can 500 g..
36,79 USD
MORGA murabbo hagebuttenmark Fruchtz 350 g
MORGA jam hagebuttenmark Fruchtz 350 g The MORGA jam hagebuttenmark Fruchtz is a delicious spread t..
11,56 USD
Morga kolza yog'i Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dl
Morga kolza yog'ining xususiyatlari Organik sovuq presslangan Fl 1,5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irl..
11,59 USD
Cho'qqisi tabiiy elektr stansiya ichish apelsin 600 g
Mahsulot nomi: cho'qqisi, tabiiy elektr stansiya ichish apelsin 600 g brend / ishlab chiqaruvch..
44,71 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!