Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
FINCK Original Ayurveda Organic Ghee Glass 480 g
FINCK Original Ayurveda Organic Ghee Glass 480 g..
58.11 USD
Erbasit concentrated base preparation powder can 700 g
..
113.87 USD
Epigeing Yoshga hujum qilish Vital qari nutri kapsulasi 90 dona
..
300.04 USD
EAT A RAINBOW Green Food Coloring Bag 10 g
EAT A RAINBOW Green Food Coloring Bag 10 g..
24.67 USD
EAT A RAINBOW Coloring Food pink Bag 10 g
EAT A RAINBOW Coloring Food pink Bag 10 g..
24.67 USD
DYMATIZE Iso 100 Strawberry Ds 932 g
DYMATIZE Iso 100 Strawberry Ds 932 g..
125.32 USD
Doktor. Wolz vitamini d3 kapsulalari 4000 iU va 60 dona
dr. Wolz vitamini 4000 IU plyus 60 dona - taniqli sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash ishlab chi..
45.48 USD
Doktor. Wolz Propiokolonning vazni pasayishi 315 g
Mahsulot nomi: dr. Wolz Propiokolon vaznini kamaytirish 315 g brend / ishlab chiqaruvchi: dokto..
62.23 USD
Doktor. Wolz ichak florasi plyus plyus + bolalar + oila 68 g
Mahsulot nomi: dr. Wolz ichak florasi plyus plyus + Oila 68 g brend / ishlab chiqaruvchi: dokto..
57.76 USD
Doktor. Wolz Ichak Active DS 400 g
dr. Wolz Ichak ichak Acper DS 400 g - bu nufuzli brenddan, dr. Wolz . Ushbu mahsulot sizning ichak..
61.68 USD
DIXA tuxumlari koshin rangi 10 g
DIXA Eggs Cochineal Color 10 g Enhance the look and taste of your dishes with DIXA Eggs Cochineal C..
18.38 USD
DE RIT Chickpea Chips Sour Cream Oni Bio 75 g
DE RIT Chickpea Chips Sour Cream Oni Bio 75 g..
17.68 USD
DAWA Thickener (new) Ds 240 g
DAWA Thickener (new) Ds 240 g..
32.20 USD
Cystus 052 Bio pastillar Asal Apelsin 132 dona
Composition 34% honey powder, banana powder, Cistus incanus Pandalis extract, ground vanilla, 0.5% o..
95.41 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!