Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Pozch Devicy Siqki 400 g
hil qaydemad Postiylik sho'rvaligi 400 g - taniqli ishlab chiqaruvchi sho'rva, taniqli ishlab chiqa..
40.61 USD
XildeMard Posch ro'za tutish uchun organik sumka 50 g
Hindemad Posting Tea organik sumkasi 50 g taniqli brendli podshoh pomchidan olingan premium mahsulo..
32.57 USD
Uyni oldindan tayyorlash uchun 50 g
Mahsulot nomi: Homedi-Tea - 50 g brend / ishlab chiqaruvchi: Homedi-Maxfiy Homedi-Tug'ilgan..
33.13 USD
Jentschura 7x7 o'simlik choyi 100 g
Tarkib Timyan, dolchin qobig'i, melisa barglari, limon o'ti, limon qobig'i, loviya ildizi, marjoram ..
31.09 USD
ISSRO Plums without Stone Bag 225 g
ISSRO Plums without Stone Bag 225 g..
20.70 USD
HIP BIRCHER MUESLI BUG
Mahsulot: HIP BIRCHER MUESLI BAD 100 g Ishlab chiqaruvchi: HIP Kuningizni chircher muesli sumk..
11.40 USD
HindeMard Postch Rebekyl 10 ml
HildeMard Postch Rebek 10 ml gildegard Postch Tabiatning mohiyatini hildatemad Postom 10 ml b..
32.96 USD
Hilgarard Posch Aynatli Asal aralash 20 g
mahsulot: Hindemad Pok Asal Asal aralash Cower 20 g Aniqlangan brend, HightleMard Postch , bu n..
44.67 USD
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g..
32.32 USD
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs..
46.66 USD
HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g
HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g..
28.74 USD
HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces
HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces..
42.59 USD
Herboristeria choyi Relax sumkada 70 g
Xaltadagi Herboristeria Relax choyining xususiyatlari 70 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,000000..
20.77 USD
HERBAborchia Yashil choy GuNingDer China Bump 100 g
Mahsulot: Herboristeriya Green Chample China Bumm 100 g boy an'anani boshdan kechiring va eng kuc..
26.86 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!