Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tangled Erdnussmus 250 g bilan maydalangan tuz
Tangled Erdnussmusning xususiyatlari 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunlik: 0mm ..
8,75 USD
SCHAR Biscotti with chocolate base, gluten-free 150 g
SCHÄR Biscotti m shokoladli asosining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘i..
6,64 USD
SANASIS NADH Energy Lozenges 30 pcs
SANASIS NADH Energy Lozenges 30 pcs..
71,42 USD
Sanasis MSM Glucosamin and Chondroitin Kaps can 60 Stk
Sanasis MSM Glucosamin & Chondroitin Kaps Ds 60 Stk Agar siz bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilash..
57,54 USD
SALUS Alpenkraft Organic Immune Tonic 250 ml
SALUS Alpenkraft Organic Immune Tonic 250 ml..
49,93 USD
S.OLIVER So Pure Men EDT Natural Spray 30 ml
S.OLIVER So Pure Men EDT Natural Spray 30 ml..
43,90 USD
Royal Jelly Royal Jelly Trinkamp Osmon ibodatxonasi 10 x 10 ml
Qirollik jeli xususiyatlari Trinkamp Osmon ibodatxonasi 10 x 10 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/2..
55,07 USD
RESURS Ultra + Vanil
RESOURCE Ultra + Vanilla: Sizning yakuniy samaradorlikni oshiruvchi vositangiz RESOURCE Ultra + Va..
58,06 USD
Resurs Shirin shaftoli 2,0 4 stakan 125 g
Resurs shirinligi shaftoli 2.0 4 stakan 125 gAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda: V0..
31,25 USD
RAPUNZEL Sage Candies HIH Box 50 g
RAPUNZEL Sage Candies HIH Box 50 g..
16,96 USD
RAPUNZEL Raisins 500 g
RAPUNZEL Raisins 500 g..
31,28 USD
RAPUNZEL Passata Glass 410 g
RAPUNZEL Passata Glass 410 g..
14,06 USD
Rapunzel Nozik yeryong'oq moyi 500 g
Odxonangizga foydali qo'shimcha bo'lgan qaymoqli va mazali Rapunzel yong'oq yog'idan zavqlaning. Yuq..
15,94 USD
Rapunzel Erdnussmus nozik 250 g
Rapunzel Erdnussmus nozik xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
8,75 USD
Rapunzel bodom oq organik shisha 250 g
Rapunzel bodom oq organik shisha xususiyatlari Kengi: 0mm Balandligi: 0mm Shveytsariyadan Rapunzel b..
25,51 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!