Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga Finagar karamel 160 gr
Morga Finagar Caramel 160g The Morga Finagar Caramel 160g is a delicious and creamy caramel candy m..
9.54 USD
MORGA Dattgold xurmo ekstrakti 450 g
MORGA Datt Gold Date Extract 450 g Looking for a natural and healthy sweetener? Look no further tha..
14.28 USD
MOLTEIN PRO 1.5 Starter Kit 6 Bottles 34 g
MOLTEIN PRO 1.5 Starter Kit 6 Bottles 34 g..
101.73 USD
MODIFAST Nudelsuppe Curry
MODIFAST Nudelsuppe Curry The MODIFAST Nudelsuppe Curry is a delicious and nutritious meal replacem..
39.86 USD
MANIFAKTUR Organic Chestnut Crackers 100 g
MANIFAKTUR Organic Chestnut Crackers 100 g..
30.18 USD
Madhu Manuka mgo800 + zanjabil BTL 75 g tomchi
Madu Manuka mgo800 + zanjabile dumba tushadi. Siz taniqli brend, madhu Manukaning asal va zanjabil..
27.87 USD
Livsean immunitet tizimi 60 dona
Mahsulot nomi: LiveSeane immunitet tizimi 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Livsine vitami..
104.28 USD
LEBENSBAUM Bay Leaves Bag 5 g
LEBENSBAUM Bay Leaves Bag 5 g..
16.16 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M bag 45 dona
Lactibiane Tolerance is a live lactic acid bacteria food supplement specifically designed to help se..
113.51 USD
Kingnature Omega-3 Vida suyuqligi 250 ml
Which packs are available? Kingnature Omega-3 Vida Liquid Bottle 250 ml..
83.20 USD
Kijimea Floracare Capsules 56 dona
Mahsulot nomi: Kiymacare Florcare Capsules 56 Donacha brend / ishlab chiqaruvchi: kijimeya O..
160.28 USD
Isostar Whey protein PLV vanilla bag 570 g
Mazali vanil ta'midagi Isostar Whey Protein Powder bilan fitnes sayohatingizni to'ldiring. Ushbu yuq..
73.84 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 dona
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
19.18 USD
IMPRYL Tablets 30 pcs
IMPRYL Tablets 30 pcs..
101.73 USD
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml The Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml is a nutritious and delic..
4.50 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!