Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
METACARE Colon Plus Kaps
METACARE Colon Plus Kaps METACARE Colon Plus Kaps is an advanced probiotic supplement designed to s..
138.99 USD
metacare Basic 3 Kaps can 90 Stk
Metacare Basic 3 Kaps Ds 90 Stk The Metacare Basic 3 Kaps Ds 90 Stk is a dietary supplement containi..
68.60 USD
MA VIE S GLUT Potato Starch 500 g
MA VIE S GLUT Potato Starch 500 g..
26.89 USD
LACTIBIANE Reference 10M bag 45 dona
Lactibiane Reference is a food supplement containing 4 strains of live lactic acid bacteria.These la..
97.68 USD
Isostar Energy Bar shokoladi 35 g
Isostar Energy Bar shokoladining xususiyatlari 35 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 37g Uzunligi: 34..
3.81 USD
IMMUNOSHOP jadvali
IMMUNOSHOCK Tablet IMMUNOSHOCK Tablet is a powerful immune-boosting supplement that supports the bo..
28.39 USD
Holle organik kuzatuv - 2 ta namunasi (s) 15 x 27 g
mahsulot: Holle organik kuzatuv 2 namunasi (s) 15 x 27 g Brend: Holle sut 2 ta namunaviy (la..
14.39 USD
Hindemad Postch Achkiter kuchi O'nbal o'simlik 50 ml
Mahsulot nomi: Hindemad Postrip Hindistonning kuchi 50 ml brend / ishlab chiqaruvchi: hilTegard..
62.03 USD
Hindemad Peter Postchning perbal asalari organik 500 ml
hildemad Peterning perbal asal organik 500 ml hurmatli brenddan olingan Asal asal mahsuloti, hilill..
42.78 USD
HILDEGARDS SHOP Hearty Spicy Vegetable Soup 350 g
HILDEGARDS SHOP Hearty Spicy Vegetable Soup 350 g..
28.74 USD
HILDEGARDS SHOP Ginger Mixed Powder Bag 100 g
HILDEGARDS SHOP Ginger Mixed Powder Bag 100 g..
24.23 USD
HILDEGARD'S SHOP Sweetwood Capsules 90 Pieces
HILDEGARD'S SHOP Sweetwood Capsules 90 Pieces..
42.59 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Dittany Bag 100 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Dittany Bag 100 g..
34.25 USD
HILDEGARD'S SHOP Bear Root-Pear Honey Mixed Powder 70 g
HILDEGARD'S SHOP Bear Root-Pear Honey Mixed Powder 70 g..
34.25 USD
Heboristlar dengizi ittulate Italigi choy sumkasi 125 g
Mahsulot: Herboristlar dengizi itshak choyi 125g Brend: Heborcheriya Tabiatning kuchi Heka..
27.04 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!