Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR sehrli iksiri 50 g
Sezgilaringizni erkalaydigan va farovonligingizni yaxshilaydigan SONNENTOR sehrli iksir choyining jo..
15.42 USD
SONNENTOR Organic Pizza and Pasta Spice 20 g
SONNENTOR Organic Pizza and Pasta Spice 20 g..
20.46 USD
SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO
SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO SONNENTOR Kurkuma gemahlen BIO - bu yuqori sifatli organik maydalanga..
12.94 USD
Sonnentor Green Nine choy bataloni 18 dona
Sonnentor Green Nine Tea Battalion 18 Pieces The Sonnentor Green Nine Tea Battalion 18 Pieces is a ..
12.36 USD
SONNENTOR Cool Jug Tea Pyramid Orange-Basil BIO 16 pcs
SONNENTOR Cool Jug Tea Pyramid Orange-Basil BIO 16 pcs..
32.03 USD
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g..
23.24 USD
SONNENTOR Bengelchen kal Mami Tee BIO
SONNENTOR Bengelchen bald Mami Tee BIO The SONNENTOR Bengelchen bald Mami Tee BIO is a deliciously a..
12.94 USD
Sirokko qora vanil choy paketlari 20 dona
Sirokko qora vanil choy paketlarining xususiyatlari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00..
31.90 USD
Sirokko choyi 5 dona eng yaxshi ko'radigan tanlovni o'rnatdi
Sirocko Choyni tanishtirish Kichkina vaqtni taniqli tanlangan 5 dona Sirocco. Siroko sizga taniqli ..
75.67 USD
Sirocco tea Imperial Gold 20 bags
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Imperial Gold 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0..
31.90 USD
SINERGY Traubenzucker apelsin S vitamini
SINERGY Traubenzucker Orange Vitamin C Looking for an energy booster that also supports your immune..
56.70 USD
Schnitzer organik pizza bazasi bitta paket 140 g
shnitzer organik pizza bazasi 140 g va mazali va qulay ovqatlanish opsiyasini olib keling...
18.39 USD
Ricola Evkalipt o'ti shakarsiz tomchilar 125 g bag
The Ricola Eucalyptus herbal sweets ensure a clear throat and refreshed breath. Responsible for this..
11.16 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 640 dona
REU RELLA CHLORELLA planshetlarining xususiyatlari 640 donaO‘ramdagi miqdori: 640 donaOg‘irligi: 203..
165.35 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!