Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ruhiy maxsus jelatin 200 g
Aqliy jihatdan maxsus jelatinning xususiyatlari 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 233 g Uzunligi..
34,52 USD
Organik glyutensiz karabuğday urug'li non (12 ta cho'ntak paketi) 150 g
Seed Bread Buckwheat Organic Gluten-Free (12 Pocket Packs) 150 g Introducing our Seed Bread Buckw..
8,12 USD
Kubitan ichish uchun oziq-ovqat vanile 4 ml
kubik xususiyatlari parhez oziq-ovqat blviga maxsus tibbiy maqsadlar uchun (balans (balansi) ovqat..
33,88 USD
GERBER Oat Coconut Biscuits Organic 160 g
GERBER Oat Coconut Biscuits Organic 160 g..
21,62 USD
Gaisbock parfyumeri Amber Blitz 50 ml
Gaisbock parfyumeri Amerber Blitz 50 ml hurmatli brend, Gaisbock tomonidan ishlab chiqarilgan ajoyi..
118,58 USD
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer is a breakfast b..
10,72 USD
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..
28,46 USD
Fortimel Compact protein neutral 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Protein Neytral 4 shisha 125 ml Fortimel Compact Protein Neutral 4 shisha 125 ml bu..
32,47 USD
Fortimel Compact banan 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact banan 4 Fl 125 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda:..
32,47 USD
FERROVERDE Caps 21 mg Vegetable Iron Ds 60 pcs
FERROVERDE Caps 21 mg Vegetable Iron Ds 60 pcs..
75,79 USD
Epigeing Yoshga hujum qilish Vital qari nutri kapsulasi 90 dona
..
262,95 USD
Epigeing Yoshga hujum qilish Vital qari nutri kapsulasi 30 dona
..
115,91 USD
Epigeing Cannter Matrix Booster 7 20 ml
Matrix kuchaytiruvchi vertikasi sizning teringizni va tabiiy jonli tazelini to'ldiradi. gidratl..
51,35 USD
Doktor. Wolz ichak florasi plyus 70 g
Mahsulot nomi: dr. Wolz ichak florasi plyus 70 g brend / ishlab chiqaruvchi: doktor wolz dr..
38,69 USD
Dixa chamomile flowers PhEur BIO quite 500 g
Tavsif: Dixa romashka gullari PhEur BIO juda 500 g mahsuloti yuqori sifatli o'simlik vositasi bo'lib..
56,55 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!