Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma Tropaeolum 150 film-coated tablets
Composition 180 mg nasturtium herb powder, 72 mg horseradish root powder, per film-coated tablet. Pr..
57,93 USD
Phytopharma Pro Biotic 30 kapsula
The Phytopharma Pro Biotic capsules are food supplements with the Lactobacillus rhamnosus and the La..
53,33 USD
PFIFFIKUSS Dark Sauce Organic 150 g
PFIFFIKUSS Dark Sauce Organic 150 g..
34,78 USD
Naturkraftwerke Chlorella 200 mg 300 tabletka
Composition Chlorella pyrenoidosa (green microalgae), cyanocobalamin (vitamin B12), iron. Compositi..
69,88 USD
Naturkrafhwerke Organik Matcha SENCA 20 sumka 2.5 g
Naturkrafwerke Organikiske organik moslama SENGA 20 sumka 2.5 g taniqli bo'lgan Naturkrafwerke-dan ..
38,41 USD
MORGA Yellow Peas Organic Bag 500 g
MORGA Yellow Peas Organic Bag 500 g..
18,43 USD
Morga uzum urug'lari Vegicaps 100 dona
Morga uzum urug'ining xususiyatlari Vegicaps 100 donaQuyoshdan uzoqroq joyda saqlangO'ramdagi miqdor..
27,05 USD
Morga Shoyu 5dl
Morga Shoyu 5 dl xususiyatlariToʻplamdagi miqdor: 1 dlOgʻirligi: 1135g Uzunligi: 70mm Engligi : 70 m..
24,90 USD
MORGA murabbo behi jeli Fruchtz 350 gr
MORGA murabbo behi jeli xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 563g Uzunligi: 6..
11,61 USD
Morga hindiston yong'og'i uni kleykovinasiz yog'siz Bio 500 g
Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio 500 g The Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio ..
14,03 USD
Morga doljin Vegicaps 300 dona
Morga doljinining xususiyatlari Vegicaps 300 donaQuyoshdan uzoqroq joyda saqlangO‘ramdagi miqdori: 3..
60,56 USD
Morga doljin Vegicaps 100 dona
Morga doljinining xususiyatlari Vegicaps 100 donaQuyoshdan uzoqroq joyda saqlangO‘ramdagi miqdori: 1..
27,36 USD
Fitomed Opc Likopene + K2 Caps Show 100 dona
fitomed OPC Likopene + K2 Caps Fire 100 DPR 100 dona Filomed tomonidan umumiy farovonlik targ'ib qi..
68,59 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!