Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
ALPENPIONIER HempTea BioSuisse 20 Bags 1 g
ALPENPIONIER HempTea BioSuisse 20 Bags 1 g..
28.15 USD
Yogi Tea Green Harmony 17 ta paket 1,8 g
Yogi choyining xususiyatlari Green Harmony 17 Btl 1,8 gPaketdagi miqdori : 17 gOg'irligi: 0,00000000..
7.00 USD
Velife zanjabili 60 dona
velife zanjiri 60 dona - taniqli brendning yuqori sifatli mahsuloti, Zanjabilning ko'plab sog'li..
32.29 USD
VeggiePur Alpensalz aus Österreich can 150 g
VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g i..
16.94 USD
Vanadisning makkajo'xori bamata bramara qo'pol kursi 750 g
Mahsulot nomi: Brend / Bretchise: vanisis vanamace carama bamata bramara bramata kurtaki bila..
18.74 USD
TeeFee Herbal Choy xayrli tungi sumkalar 20 dona
teefee o'simlik choyi Xayrli sumkalar 20 dona - taniqli brenddan, TeeFee. Uzoq kunni ishdan bo'shat..
24.27 USD
SUN SNACK Gift Pack Happy Hour I 750 g
SUN SNACK Gift Pack Happy Hour I 750 g..
48.10 USD
STOLI Wire Clip Glass Aperitif Mix with Sea Salt 375 g
STOLI Wire Clip Glass Aperitif Mix with Sea Salt 375 g..
33.27 USD
STOLI Nut Mix with Caramel Chocolate 175 g
STOLI Nut Mix with Caramel Chocolate 175 g..
27.15 USD
STOLI Deluxe Nut Mix Promotion with Sea Salt 10 x 30 g
STOLI Deluxe Nut Mix Promotion with Sea Salt 10 x 30 g..
29.70 USD
SPONSER Low Carb Protein Shake Raspberry 550 g
SPONSER Low Carb Protein Shake Raspberry 550 g..
58.59 USD
Spermadaline pro + shisha 30 dona
SperMidineleHE pro + shishasi 30 dona - taniqli brendning innovatsion mahsuloti, strong> . Bu ajoy..
271.61 USD
SONNENTOR Rosemary ORGANIC 25 g
SONNENTOR Rosemary ORGANIC 25 g..
17.34 USD
SONNENTOR Little Angel Bedtime ORGANIC Bags 18 Pieces
SONNENTOR Little Angel Bedtime ORGANIC Bags 18 Pieces..
21.58 USD
Sonnentor Baxt keng hushyor choy Batalyon 18 dona
Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Battalion 18 Pieces Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Bat..
11.74 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!