Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildleMard Postche Salade Height 100 g organik sumka
Hindemad Postik Salade Hords Organik sumkalari 100 g bu sezilarli brend, hilgardd Postch . Yaxshi ..
26.61 USD
XildeMard Poschorcoryc BlackBerry 500 ml
hildegard Poschorcorycorberik BlackBerry 500 ml Sizga taniqli ishlab chiqaruvchi, Xildegad Pomch to..
45.15 USD
XildeMard Comphel Stepove planshetlari 270 dona
..
56.62 USD
Uydi - ansambli choyi 65 g
Homedi - Torli choyi 65 g yaxshi obro'li brenddan olingan premium mahsulot, Homedi-turi . Bu maxsu..
34.75 USD
Jentschura 7x7 o'simlik choyi 250 g
Tarkib Timyan, dolchin qobig'i, melisa barglari, limon o'ti, limon qobig'i, loviya ildizi, marjoram ..
50.10 USD
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g..
22.43 USD
Isostar Whey Protein powder chocolate Battalion 570 g
Isostar Whey Protein Powder shokolad ta'mi bilan tanangizni to'ldiring, faol odamlar uchun yuqori si..
64.71 USD
ISOSTAR Energy Shot 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
4.42 USD
Hindemad Pomch Suv suvi yasmiq iching Voyt Organik 500 ml
Hindemad progial suvi - VICHT Organik 500 ml taniqli brend, hilgunlar pomxi tomonidan tayyorlangan ..
50.40 USD
HILDEGARDS SHOP Ground Bertram Bag 100 g
HILDEGARDS SHOP Ground Bertram Bag 100 g..
32.59 USD
Herboristeria Fruit Mango Flip 140 gr
Herboristeria Fruit Mango Flip xususiyatlari 140 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO..
13.99 USD
HERBAborchia Meva Teave Paraviso sumkasi 125 g
Mahsulot nomi: Herboristeriya Meva Choy - Merrisio sumkasi 125 g Brend / ishlab chiqaruvchi: He..
26.23 USD
Heidak Knospenkraft Pastillen Energie Fl 60 Stk
Product Description: Heidak Knospenkraft Pastillen Energie Fl 60 Stk The Heidak Knospenkraft Pastil..
43.20 USD
granulesdelat magniy xelat tabletkalari 120 dona
Grandelat Magnesium Chelate Tablets Grandelat Magnesium Chelate Tablets are a dietary supplement tha..
37.25 USD
Ganodermin Vital qo'ziqorin ekstrakti qopqoqlari 60 dona
Ganodermin Vital Mushroom Extract Caps 60 pcs Description Ganodermin Vital Mushroom Extract Caps are..
90.14 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!