Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor yozgi sabzavot ziravorlari Organik sumka 35 g
stolim Sonnentor yozgi o'simlik ziravorlari 35 g - taniqli taniqli brendning ajoyib mahsuloti, st..
24.72 USD
Sonnentor oltin zerdeçal choyi Batalion 18 dona
Sonnentor oltin zerdeçal choyi batalyonining xususiyatlari 18 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/2..
12.99 USD
SONNENTOR Little Rascal Wake Up ORGANIC Bag 18 Pieces
SONNENTOR Little Rascal Wake Up ORGANIC Bag 18 Pieces..
25.44 USD
Sonnentor kichkina sholg'illi meva xazinalari sirop organik 500 ml
Mahsulot nomi: Sonnentor kichkina sholkal mevali xazina siropi 500 ml brend / ishlab chiqaruvchi..
31.53 USD
Sonnentor kekea etage choylari uchun organik 18 dona
mahsulot: o'g'nentor kekeae themoe choylari uchun organik 18 dona brend / ishlab chiqaruvchi: ..
24.72 USD
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO Btl 18 Stk Experience the joy of Christmas with Sonnentor ..
13.67 USD
Sonnentor Elderflower Tea Bag 18 pcs
Sonnentor Elderflower Tea Battalion 18 Pieces Looking for a refreshing and fragrant tea that's pe..
13.51 USD
Sonnentor Baxt keng hushyor choy Batalyon 18 dona
Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Battalion 18 Pieces Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Bat..
13.45 USD
Sirokkoch choy Tin O'rta imperial Gold DS 80 g
sirosco choy Tin O'rta imperial Gold 80 g Taniqli brend, Siroko, biz sizga Sirocko Choy Goldin..
36.40 USD
Sirokko choy Tin o'rta Amaretto oolong
Sirocko choy Tin o'rta Amaretto Oolong - taniqli brenddan olingan mahsulot, Sirocco . Oolong choyi..
36.40 USD
Sirokko choy paketlari Green Tropic 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Green Tropic 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,..
32.03 USD
Scandishake Mix PLV Neutral 6 BTL 85 G
Scandishake Mix PLV Neutral 6 BTL 85 G..
83.19 USD
sananutrin Preiselvit f tablets can 300 Stk
Sananutrin xususiyatlari Preiselvit tbl Ds 300 dona fSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO'..
132.86 USD
Salus Neuro Balance Ashwagandha choyi organik bag 15 dona
Salus Neuro Balance Ashwagandha Tea is a herbal tea with ashwagandha, passion flower and lemon balm...
13.05 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!