Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
KOLBIOGEN Lös Kinder
COLIBIOGEN Lös Kinder The COLIBIOGEN Lös Kinder is a specially formulated solution for the..
60.31 USD
Fertilovit MT kapsulalari 90 dona
Fertilovit MT is a dietary supplement especially for men with a combination of vital substances that..
76.83 USD
Farqozora tabiiy eau de parfum quyosh oltinlari 2 ml
Forhorsa Tabiat EAU de de Parfum Sun Gold - 2 ml taniqli brenddan, furgra . Bu maftunkor EAU de Pa..
14.69 USD
Enlive Plus liquid olma Fl 200 ml
Enlive Plus Aroma Apple is a high-calorie (1.5 kcal/ml) liquid food that contains all the important ..
11.74 USD
DR. WOLZ Joint Complex Capsules Blist 80 Pcs
DR. WOLZ Joint Complex Capsules Blist 80 Pcs..
51.11 USD
Doktor. Wolz uyali kislorod immuniteti 250 ml
Mahsulot nomi: dr. Wolz uyali kislorod immuniteti 250 ml Brend: doktor wolz tanangizning tab..
38.57 USD
Doktor. Wolz Gut Pro RDS Caps Caps Caps
Mahsulot nomi: dr. Wolz gut pro rds caps # / p> brend / ishlab chiqaruvchi: doktor wolz dr. W..
51.11 USD
Doktor. Wolz b-kompleks + biotin + fokolik kislotasi planshetlari 300 dona
dr. Wolz B biotin + fokolik kislotasi planshetlari 300 dona bu xalqaro miqyosda tanlangan tibbiy yo..
30.35 USD
DIXA Organic Still Tea 100 g
DIXA Organic Still Tea 100 g..
30.58 USD
Chrisana vitamini D3 bug'doy mikrob mikrosining 50 ml
Mahsulot: Chrisana vitamini D3 Ucarde mikrob mekunde 50 ml Brend: chrisana Mahsulot tavsifi..
86.63 USD
Chrisana Vitamin K2 tomchilari 20 ml
..
65.78 USD
Chondrova tabletkalari 90 dona
Chondrova Tablets 90 pcs Chondrova Tablets 90 pcs is a dietary supplement that contains Glucosamine ..
101.48 USD
CANNSOL Premium Turmeric with Zinc Drops 30 ml
CANNSOL Premium Turmeric with Zinc Drops 30 ml..
88.62 USD
Biosana Xylitol Mint Sweets 80 dona
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Mint flavor...
19.86 USD
Biosana ksilitol shakar o'rnini bosuvchi 850 g
Birch sugar from Finland 100 percent natural xylitol: Xylitol has the same taste and almost the same..
40.85 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!