Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentorning butun pushti qalampper organik sumkasi 20 g
sizning qo'lingizda 21 g..
18,56 USD
Sonnentor zerdeçal vanil latte bag 60 g
Sonnentor Turmeric Vanilla Latte Btl 60g Indulge in the goodness of turmeric and vanilla with Sonne..
14,88 USD
Sonnentor yozgi sabzavot ziravorlari Organik sumka 35 g
stolim Sonnentor yozgi o'simlik ziravorlari 35 g - taniqli taniqli brendning ajoyib mahsuloti, st..
21,58 USD
SONNENTOR Vegetable Topping ORGANIC Can 45 g
SONNENTOR Vegetable Topping ORGANIC Can 45 g..
26,45 USD
Sonnentor urug'i trio organik sumkasi 120 g
sonnentor urug'i trio organik sumkasi 120 g - taniqli taniqli brend, sonnentor . Ushbu ajoyib mahs..
18,19 USD
SONNENTOR Sencha Green Tea Organic Bag 70 g
SONNENTOR Sencha Green Tea Organic Bag 70 g..
22,39 USD
SONNENTOR Organic Vanilla Powder Bottle 10 g
SONNENTOR Organic Vanilla Powder Bottle 10 g..
38,32 USD
SONNENTOR Organic Pizza and Pasta Spice 20 g
SONNENTOR Organic Pizza and Pasta Spice 20 g..
17,93 USD
Sonnentor o'simliklari Ignabar choy organik 18 dona
Mahsulot nomi: Sonnentor o'simliklari Sprec ignasi Ignasi uchun organik 18 dona Brend: sonnento..
21,58 USD
SONNENTOR Little Rascal KutzKutz Tea ORGANIC Bags 18 Pieces
SONNENTOR Little Rascal KutzKutz Tea ORGANIC Bags 18 Pieces..
21,58 USD
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO Btl 18 Stk Experience the joy of Christmas with Sonnentor ..
11,93 USD
SONNENTOR Ground Cinnamon BIO
SONNENTOR Ground Cinnamon BIO..
23,61 USD
SONNENTOR gingerbread spices 40 g
SONNENTOR Lebkuchengewürz BIO Introduced by SONNENTOR, the Lebkuchengewürz BIO spice is t..
8,55 USD
Sonnentor dudida paprika organik sumkasi 50 g
..
18,74 USD
Sonnentor buni sinab ko'ring! Turli organik choy 20 dona
Mahsulot nomi: sonnentor buni sinab ko'ring! Turli organik choy 20 dona brend / ishlab chiqaruv..
25,64 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!