Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
sananutrin Preiselvit f tablets can 300 Stk
Sananutrin xususiyatlari Preiselvit tbl Ds 300 dona fSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO'..
132.86 USD
Salus Neuro Balance Ashwagandha choyi organik bag 15 dona
Salus Neuro Balance Ashwagandha Tea is a herbal tea with ashwagandha, passion flower and lemon balm...
13.05 USD
RHYTHM108 Super Coconut Dark Chocolate Bar 15 x 33 g
RHYTHM108 Super Coconut Dark Chocolate Bar 15 x 33 g..
58.37 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 360 dona
Chuchuk suv o‘tlaridan tayyorlangan vegetarian oziq-ovqat qo‘shimchasi.Tarkibi250 mg Chlorella alg..
107.62 USD
Resurs 2.0 Ananas Mango 4 x 200 ml
Resource 2.0 Pineapple-Mango 4 x 200 ml The Resource 2.0 Pineapple-Mango 4 x 200 ml is a high-calori..
49.80 USD
REGULATPRO Immunitet
REGULATPRO Immune REGULATPRO Immune is a natural dietary supplement designed to support the body's ..
125.26 USD
REFIGURA PRO Capsules 160 Pieces
REFIGURA PRO Capsules 160 Pieces..
254.62 USD
RAPUNZEL White Round Grain Rice Pudding 500 g
RAPUNZEL White Round Grain Rice Pudding 500 g..
20.03 USD
R&R SWISS IMMUNE Drops 12 x 15 pcs
R&R SWISS IMMUNE Drops 12 x 15 pcs..
114.13 USD
Pure Essential amino Cape can 180 pcs
Pure Essential Amino Cape Ds 180 pcs Are you looking for a high-quality amino acid supplement to en..
164.13 USD
PUKKA Turmeric Active Organic Tea DE Bag 20 pcs
PUKKA Turmeric Active Organic Tea DE Bag 20 pcs..
26.71 USD
Pukka bahragida qizil mevalar Organik choy koeffitsi 20 dona
Mahsulot: pukka hidli qizil mevalar Organik choy idish 20 dona Brend: pukka Pukka bahori qi..
26.71 USD
PRIMEAL Real Quinoa (new) Box 500 g
PRIMEAL Real Quinoa (new) Box 500 g..
34.19 USD
Phytostandard ot kashtan yorliqlari 30 dona
phytostanderd OR kashfiyot yorliqlari 30 dona taniqli brend, fitostandendda bir qator sog'liq uchu..
50.72 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!