Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
CELIANE Gluten-free Organic Butter Biscuits 150 g
CELIANE Gluten-free Organic Butter Biscuits 150 g..
23.68 USD
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs..
54.60 USD
Bonal Folic tablets 60 pcs
Bonal Folic Tablets - 60 pcs Bonal Folic Tablets are a dietary supplement designed to provide essen..
24.85 USD
Bioking tuz shaker kristalli tuz 250 gr
Bioking Salt Shaker Crystal Salt 250 g: Natural, Healthy and Delicious The Bioking Salt Shaker Crys..
13.54 USD
BIOKING Dengiz itshumurti yog'i 50 ml
Product Description: Bioking Sea Buckthorn Oil 50ml Bioking Sea Buckthorn Oil 50ml is a natural and..
63.36 USD
Biokanovaning B12 (n) shisha 10 ml
biotarovani B12 (n) shisha 10 ml - taniqli ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqaruvchi . Ushbu ..
50.02 USD
Biofarm jo'xori uni taxminan kurtaklari Batalion 500 g
Biofarm jo'xori unining o'ziga xos xususiyatlari taxminan 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 517g..
7.99 USD
Aromasan gidruziy ritemary organik 150 ml shisha
Aromassan gidrotary Raciar 150 shisha Bibaryning Aromason gidrotarytion Organis organik 150 ml ..
25.75 USD
Arkoroyal Royal Jelly 500mg Junior Organic 20 x 15ml
Which packs are available? Arkoroyal Royal Jelly 500mg Junior Bio 20 x 15 ml..
52.22 USD
Arkoflex 100% Gelenke Kaps can 60 Stk
Arkoflex 100% Gelenke Kaps Ds 60 Stk Arkoflex 100% Gelenke Kaps Ds 60 Stk is a dietary supplement th..
48.30 USD
Arkodigest Rgs 16 chaynash tabletkalari
Which packs are available? Arkodigest Rgs 16 chewable tablets..
21.63 USD
Arkocaps Ginkgo organic jar 45 capsules
??Which packs are available? Arkocaps Ginkgo organic jar 45 capsules..
56.29 USD
Arkocaps brewer's yeast 150 capsules
Arkocaps® brewer's yeast is a foodstuff IngredientsLive brewer's yeast (Saccharomyces cerevisiae..
63.30 USD
Arkocaps Bierhefe Kaps pflanzlich 45 Stk
Umumiy salomatlik va salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan yuqori sifatli oziqaviy qo'..
36.20 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!