Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Biofarm speled kepakli kurtak 1 kg
Biofarm o'simligining xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori : 1 kgOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
15,94 USD
Biofarm jacutinga qamish shakar kurtagi 750 g
Biofarm Jacutinga Cane Sugar Bud 750 g Introducing Biofarm Jacutinga Cane Sugar Bud 750 g, a premium..
13,11 USD
Beyer mevalari 245 g mirabelle stakan yoyildi
Beyer mevalari 245 g Ushbu mevali tarqalish vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilib, uni har ..
23,58 USD
Bekxem botanik rezin Edp 50 ml
Mahsulot nomi: Bekxem botanik rezin Edp 50 ml brend / ishlab chiqaruvchi: Bekxem jozibali h..
98,85 USD
Assugrin The Oiriginal tablets 650 pcs
Assugrin The Original Tablets 650 pcs Assugrin The Original Tablets 650 pcs is a fantastic table-to..
22,11 USD
Aromasan gidruziy ritemary organik 150 ml shisha
Aromassan gidrotary Raciar 150 shisha Bibaryning Aromason gidrotarytion Organis organik 150 ml ..
29,50 USD
Aromasan gidrotat Roman Romanil Organik 150 ml shisha
xushbo'y hid Roman Romanome Organik 150 kilogramm taniqli brend brendining yuqori sifatli sifatli m..
40,44 USD
Arkogelules ananas 45 kapsula
??Which packs are available? Arkogelules pineapple 45 capsules..
39,73 USD
Arkocaps organic ginger jar 40 capsules
??Which packs are available? Arkocaps organic ginger jar 40 capsules..
37,77 USD
Algoriigin afa klamatat kapsuli shisha 135 dona
algorigin afa Kapsules Bottle 135 dona Algoriigin tomonidan eng maqbul salomatlik va farovonlikni q..
198,24 USD
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern va Nägel 2 x 46 Stk
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern va Nägel - 2 x 46 Stk Soch, kiprik va tirnoqlaringizni Wele..
100,62 USD
Vogel Bambu Früchtekaffee instant 25 Stick 2 g
Vogel Bambu Früchtekaffee instant 25 Stick 2 g Looking for a healthy, caffeine-free alternative..
12,44 USD
Vitam PharhDugh ekstrakti organik 12 x 15 g
Mahsulot nomi: vitam zarbasi ekstrakti Organik 12 x 15 g Brend: Vitam Uy pishirish: tijorat..
34,99 USD
Velfife temir + vitamini C tabletkalari bo'linadigan quti 120 dona
vitamini C planshetlari - tvif . Ushbu to'plamda 120 ta bo'linadigan planshetlar mavjud. Ushbu pla..
39,93 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!