Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Poschoch Piogal Gallanal tomchilari 100 ml
Mahsulot nomi: hildemad Postoch Pologle Gallanal tomchilari 100 ml brend / ishlab chiqaruvchi: ..
43,55 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g..
27,74 USD
HILDEGARD'S SHOP Galangal Drops Glass Bottle 100 ml
HILDEGARD'S SHOP Galangal Drops Glass Bottle 100 ml..
30,79 USD
HERBORISTERIA Starry Moments Tea in Bag 200 g
HERBORISTERIA Starry Moments Tea in Bag 200 g..
33,93 USD
Fortimel Compact Fiber vanilla 4 Fl 125 ml
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
32,47 USD
FortiFit PLV strawberry can 280 g
FortiFit PLV Strawberry Ds 280g Get your daily dose of protein with the delicious and nutritious Fo..
42,36 USD
ENSURE Plus shokolad
Plyus shokoladga ishonch hosil qiling - kunlik ovqatlanish dozangiz Sog'ligingiz va farovonligingi..
215,52 USD
DYMATIZE Elite Whey Gourmet Vanilla Ds 942 g
DYMATIZE Elite Whey Gourmet Vanilla Ds 942 g..
84,86 USD
DR. JACOB'S SteviaBase Sugar Substitute Jar 400 g
DR. JACOB'S SteviaBase Sugar Substitute Jar 400 g..
38,15 USD
Doktor. Wolz Selenium Ace Cellni himoya qilish 100 mcg 60 dona
Mahsulot nomi: dr. Wolz Selen Ace Cellni himoya qilish 100 mcg 60 dona Brend: doktor wolz so..
35,86 USD
Doktor. Wolz ichak florasi 80 donadan iborat murakkab kapsulalarni tanlang
dr. Wolz Ichak florasi 80 dona sizga taniqli ishlab chiqaruvchi, doktor Wolz tomonidan olib kelinga..
103,41 USD
Dixa blueberries PhEur whole cleaned BIO 500 g
DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt Our DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt product br..
109,69 USD
Cystiphane Biorga tablets blister 120 Stk
Cystiphane Biorga Tabl Blist 120 Stk Cystiphane Biorga Tabl Blist 120 Stk is a dietary supplement th..
70,91 USD
Coral Care Karib dengizi kelib chiqishi vitamin D3 Cape bilan 1000 mg can 120 dona
Coral Care xususiyatlari Karib dengizi kelib chiqishi D3 vitamini bilan Cape 1000 mg Ds 120 donaO'ra..
75,74 USD
CHRISANA Vitamin B Forte Kaps
CHRISANA Vitamin B Forte Kaps CHRISANA Vitamin B Forte Kaps is a dietary supplement that provides a..
49,47 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!