Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Comwowowood Crear Crear Create 50 ml
yallig'lanishga qarshi xususiyatlar: tirnash xususiyati va tinchlantirishga yordam beradi, qizarish..
85,81 USD
Madal Bal zarang siropi C daraja + 1000 ml
Madal Bal zarang siropining xususiyatlari C daraja + 1000 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1501g ..
64,71 USD
Livsise multivitamin kapsulasi shisha 100 dona
Livseane MultiVitamin kapsulasi Shisha 100 dona tomonidan Livsine tanangizning zaruriy vitaminlar..
78,68 USD
Livsise multivitamin bolalar kapsulasi 100 dona
Mahsulot nomi: Livtate ko'pli kamaydi Bolalar kapsulasi 100 dona Brend: Livsine Sog'liqni sa..
94,17 USD
Le vensiane sariq polenta glutensiz sumka 360 g
Mahsulot nomi: le Veneeziane Sannali Polentta Gluten-Free sumkasi 360 g brend / ishlab chiqaruvc..
17,45 USD
LADY Biane Comfort Kaps 80 dona
LADY Biane Comfort Kaps 80 pcs Experience unparalleled comfort and protection during your menstrual ..
74,99 USD
Jentschura 7x7 o'simlik choyi 250 g
Tarkib Timyan, dolchin qobig'i, melisa barglari, limon o'ti, limon qobig'i, loviya ildizi, marjoram ..
57,40 USD
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g..
25,69 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
9,27 USD
Hindemad Peter Postchning perbal asalari organik 500 ml
hildemad Peterning perbal asal organik 500 ml hurmatli brenddan olingan Asal asal mahsuloti, hilill..
49,01 USD
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs..
53,45 USD
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs..
48,79 USD
HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces
HILDEGARD'S SHOP Fennel Capsules Box 90 Pieces..
48,79 USD
HERBORISTERIA Starry Moments Tea in Bag 200 g
HERBORISTERIA Starry Moments Tea in Bag 200 g..
38,87 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!