Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari rumbraun 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E124, E104, E133.. Properties Suitable for all food, baked good..
11.55 USD
Sportmint OriginalMint konfetlar sumkasi 125 gr
Sportmint OriginalMint Candies Btl 125 g The Sportmint OriginalMint Candies are the perfect choice f..
13.12 USD
SPONSER HMB & Creatine Synergy Powder Box 320 g
SPONSER HMB & Creatine Synergy Powder Box 320 g..
75.13 USD
Sonnentor olma punch siropi 500 ml
Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml The Sonnentor Apple Punch Syrup 500 ml is the perfect way to enj..
27.22 USD
Sonnentor kechki choyi 50 g
Sonnentor Evening Tea 50g Unwind after a long day with Sonnentor Evening Tea, a soothing blend of or..
15.48 USD
SONNENTOR Guten Morgen Tee BIO
SONNENTOR xususiyatlari Xayrli tong choyi 50gPaketdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
15.48 USD
Sonnentor Green Nine choy bataloni 18 dona
Sonnentor Green Nine Tea Battalion 18 Pieces The Sonnentor Green Nine Tea Battalion 18 Pieces is a ..
12.41 USD
SONNENTOR free away from the liver tea 18 bag
100% organic tea blend with dandelion, yarrow, fennel and more. A treat for the liver. Composition ..
13.45 USD
Sonnentor fransuz qovurilgan ziravorlar Organik 130 g
Mahsulot nomi: Sonnentor fransuz freyziklari Organik 130 g brend / ishlab chiqaruvchi: sonnento..
24.72 USD
Sonnentor Advent Tee offen BIO 100 g
Sonnentor Advent Tea ochiq BIO bilan mavsum quvonchini his eting. 100 grammlik bu ajoyib aralash mev..
14.77 USD
Sirokkoch choyning o'rta yaxshi choy Balan ds 120 g
Mahsulot nomi: sirocko choyi Tin o'rta yaxshi choy Balan ds 120 g Brend: sirocco..
36.40 USD
Sirokkoch choy Tin o'rta oq kumush igna 55 g
sirocko choyi 55 g taniqli Sirocco-ning yuqori sifatli choyidir. Ushbu mahsulot juda ajoyib choy ic..
70.97 USD
Sirokkoch choy Tin o'rta Golden Assam DS 80 g
Mahsulot nomi: sirocko choyi ds 80 g Brend: sirocco Ta'rif: Siroko choy Tin o'rta oltin t..
52.01 USD
Sirocco tea bags Oolong Almond 20 Stk
Sirocco Tea Bags Oolong Almond 20 pcs Experience a rich and indulgent tea-drinking experience with ..
29.63 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Gold Bio bud 500 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Gold Bio bud 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 521g Uzu..
14.49 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!