Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor Hamma narsa yana turli xil yaxshi choy
Sonnentor Everything Again Assorted Good Tea Indulge in a cup of Sonnentor Everything Again Assorted..
13.99 USD
SONNENTOR Guten Morgen Tee BIO
SONNENTOR xususiyatlari Xayrli tong choyi 50gPaketdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
13.51 USD
Sonnentor fransuz qovurilgan ziravorlar Organik 130 g
Mahsulot nomi: Sonnentor fransuz freyziklari Organik 130 g brend / ishlab chiqaruvchi: sonnento..
21.58 USD
Sonnentor Achitter Organik 50 ml
Mahsulot nomi: sonnentor Achitter Organik 50 ml brend / ishlab chiqaruvchi: sonnentor stolim,..
33.57 USD
Sof ko'k ekstrakti Cape can 60 dona
Pure Blueberry Extract Cape DS 60 pcs Are you looking for a natural way to boost your health and we..
89.86 USD
Shnitzer Organik Greyy Panini rulosi 188 g
..
16.97 USD
Schnitzer organik baget 320 g
stolimning organik baguzi 320 g - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, stnitzer . Ushbu maza..
22.54 USD
SANASIS Sango Coral Capsules Ds 150 Pieces
SANASIS Sango Coral Capsules Ds 150 Pieces..
47.90 USD
SANANUTRIN Regubase Basenpulver
Sananutrinning xususiyatlari Regubase asosi kukuni Ds 200 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja Se..
46.16 USD
sananutrin Ingwersan plus tablets can 150 Stk
SANANUTRIN zanjabil san plyus tabletkalari sog'ligingiz va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash uchu..
59.08 USD
Salus magnezium mineral ichimlik 250 ml
The Floradix Magnesium Mineral Drink is a pleasantly fruity tasting magnesium supplement. The drink ..
32.95 USD
Salus Bach flower tea motivation and confidence Bio bag 15 pcs
Salus Bax gul choyi bilan motivatsiyangizni oshiring va ishonchingizni oshiring. Ushbu organik arala..
12.36 USD
Qurol kukuni yashil choyning organik sumkasi 20 dona
Tasmon kukuni yashil choyning organik sumkasi 20 dona - bu Aniqlangan brendning eng yuqori narxi, ..
20.99 USD
Qnt Protein Sutyi 28% kam shakar cookie 12 x 60 g
kuchli> qn oqsil pechkasi 28% kam shakarli cookie 12 x 60 g hali ham mazali davolashdan zavqlanayot..
66.22 USD
Pure Probio Basic Kaps can 60 dona
Pure Probio Basic Kaps Ds 60 pcs The Pure Probio Basic Kaps Ds 60 pcs is a high-quality probiotic s..
93.12 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!