Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Poschorcoryc BlackBerry 500 ml
hildegard Poschorcorycorberik BlackBerry 500 ml Sizga taniqli ishlab chiqaruvchi, Xildegad Pomch to..
52.02 USD
XildeMard Comphel Stepove planshetlari 270 dona
..
65.24 USD
Ruhiy maxsus jelatin 200 g
Aqliy jihatdan maxsus jelatinning xususiyatlari 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 233 g Uzunligi..
39.78 USD
Iswari zinali Falafel Bio shishasi 250 g
Mahsulot nomi: Isari Instant Falafel Bio Booki 250 g brend / ishlab chiqaruvchi: Isavari F..
36.56 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 dona
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
19.37 USD
Holle Bio-Crunchy Snack Reis Linsen 25 g
Holle Organic Crunchy Snack Rays Yasmiq, sog'lig'iga e'tiborli odamlar uchun mo'ljallangan mazali va..
4.32 USD
HIP BIRCHER MUESLI BUG
Mahsulot: HIP BIRCHER MUESLI BAD 100 g Ishlab chiqaruvchi: HIP Kuningizni chircher muesli sumk..
13.13 USD
HILDEGARDS SHOP Ginger Mixed Powder Bag 100 g
HILDEGARDS SHOP Ginger Mixed Powder Bag 100 g..
27.92 USD
HILDEGARD'S SHOP Rose Massage Oil Glass Bottle 50 ml
HILDEGARD'S SHOP Rose Massage Oil Glass Bottle 50 ml..
41.18 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Wild Thyme Bag 100 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Wild Thyme Bag 100 g..
38.04 USD
Harmona yoyilgan pasta piquant can 200 g
Garmona yoyilgan piquantning xususiyatlari Ds 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzun..
17.57 USD
GELAFORM Kollagen + oltin
GELAFORM Kollagen + Oltin: Terini parvarish qilish uchun eng yaxshi yechim GELAFORM Collagen + ..
159.83 USD
FortiFit PLV strawberry can 280 g
FortiFit PLV Strawberry Ds 280g Get your daily dose of protein with the delicious and nutritious Fo..
48.81 USD
Formolin L112 planshetlari 48 dona
Formolin L112 planshetlari 48 dona Formoline L112 planshetlari iste'mol qilinadigan parhez yog'i..
90.23 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!