Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BORT ActiveColor Sport Knöchelband M schw/grun
Faol rangdagi sport oyoq Bilagi zo'r brace xususiyatlari M qoraYevropa CE sertifikatiga egaO'ramdagi..
41.81 USD
APTAMIL PRONUTRA JUNIOR 12+ VANILLE
Aptamil Pronutra Junior 12+ Vanille Aptamil Pronutra Junior 12+ Vanille Introducing the Aptamil..
51.13 USD
Algoriigin Spirulina organik (n) shisha 1000 dona
algorigin spirulinasi organik (n) shisha 1000 dona Algoriigin sizga foyda keltiradi. 1000 planshetn..
199.22 USD
Vegalife Maca Pulver schwarz can 175 g
Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175 g The Vegalife Maca Pulver schwarz Ds 175g is a premium quality..
35.77 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari quyuq yashil shisha 1000 ml
Toʻq yashil rangdagi Trawosa oziq-ovqat boʻyoqlari yordamida oshpazlik ijodingizni yaxshilang. 1000 ..
83.62 USD
Sportmint OriginalMint konfetlar sumkasi 125 gr
Sportmint OriginalMint Candies Btl 125 g The Sportmint OriginalMint Candies are the perfect choice f..
11.45 USD
Sponsor Energy Maltodextrin 100 can 900 g
Makkajo'xori kraxmalidan tayyorlangan 100% sof karbongidrat kukuni. Uzoq zanjirli uglevodlar tufayli..
28.91 USD
SPONSER Multi Protein Banana 850 g
SPONSER Multi Protein Banana 850 g..
87.96 USD
Spirulina 500 tabletka 500 mg Bio 1000 dona
Spirulina 500 tabletkalarining xususiyatlari 500 mg Bio 1000 donaO‘ramdagi miqdori: 1000 donaOg‘irli..
199.32 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Spelled Choco Malt Organic 500 ml
The Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Chocomalt Drink with calcium is a delicious, purely plant-ba..
4.48 USD
Homiy oqsil jigarrang 12 x 50 g
Mahsulot nomi: homiylik proteinli gollie 12 x 50 g brend / ishlab chiqaruvchi: homiysi homiy..
51.39 USD
Handser aqliy fokus o'tlari va rezavorlar 150 g
Mahsulot nomi: homiylik aqliy Fastti o'tlari va mevalar qutisi 150 g brend / ishlab chiqaruvchi:..
58.61 USD
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk Introducing the Dünner Eisen-Plus Stick, a box of 30 thin ..
33.24 USD
B vitamini b-kompleks bo'linadigan planshetlar soni 120 ta paket
the wife A vitamini Blantern Planshetlar 120 ishonchli brend stronge> taklif qilingan mukofot mahs..
37.40 USD
A.Vogel Herbamare bulyon kublari bio 8 x 11 g
A.Vogel Herbamare bouillon cubes bio 8 x 11 g The A.Vogel Herbamare bouillon cubes are a delicious ..
12.95 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!