Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO
SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO The SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO is a per..
13.99 USD
SONNENTOR oqsoqollar siropi 500 ml
Ichimliklaringizga yoqimli qo'shimcha bo'lgan SONNENTOR oqsoqollar siropining tetiklantiruvchi ta'mi..
23.86 USD
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g..
20.36 USD
Sonnentor Baxt yovvoyi uning choy Batalion 18 dona
Sonnentor Happiness is Wild His Tea Battalion 18 Pieces Experience the blissful sensation of happin..
11.74 USD
Shark xaftaga Thiémard Kaps 400 mg 120 dona
Shark Cartilage Thiémard Kaps 400mg 120 pcs Shark Cartilage Thiémard Kaps is a dietar..
116.93 USD
Resource Junior chocolate 4 Fl 200 ml
Characteristics of Resource Junior chocolate 4 Fl 200 mlAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V06DB..
35.11 USD
REFIGURA PRO Capsules 60 pcs
REFIGURA PRO Capsules 60 pcs..
126.63 USD
RAPUNZEL Ground Tonka Bean Glass 10 g
RAPUNZEL Ground Tonka Bean Glass 10 g..
20.73 USD
Rajoton Plus liquid Plast Fl 500 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 500 ml Maishiy yoki sanoat ehtiyojlari uchun yuqori sifatli suyuq plastik ..
49.58 USD
R&R SWISS IMMUNE Drops 12 x 15 pcs
R&R SWISS IMMUNE Drops 12 x 15 pcs..
99.62 USD
Qnt Protein Sutyi 28% shakarli Browie 12 x 60 g
Mahsulot nomi: Qnt Protein Suti 28% Sak Shakar Browie 12 x 60 g brend / ishlab chiqaruvchi: qnt..
66.22 USD
Qnt Protein Sutyi 28% kam shakar loko mazhosi 12 x 60 g
Mahsulot nomi: Qnt Protein Sytigi 28% kam shakar lazzati 12 x 60 g Brand: Qnt Fitnyuniy turmush ..
66.22 USD
Pure L-lysine Kaps can 90 pcs
Characteristics of Pure L-lysine Kaps Ds 90 pcsStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusAmount in p..
40.17 USD
Kulrang qora choyning organik 20 dona idishi
purulli qora choyning organik 20 POSS shishasi yaxshi taniqli taniqli brenddan ehtiyotkorlik bilan ..
20.99 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!