Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nimbasit mineral tuzi 128 tabletka
NIMBASIT mineral tuzi tabl Ds 128 dona Asosiy mineral tuz aralashmasi meva va sabzavotlarda mavjud ..
35.91 USD
Neuro Biane Cape 60 dona
Neuro Biane Cape 60 pcs Neuro Biane Cape is a dietary supplement designed to support brain health b..
46.55 USD
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps is a dietary supplement that prov..
45.76 USD
MORGA artishoklari aperitifi 380 ml
MORGA Artichokes Aperitif 380ml Experience pure indulgence with MORGA Artichokes Aperitif. This aut..
35.23 USD
MOLTEIN PRO 1.5 Schokolade
MOLTEIN PRO 1,5 shokolad Moltein PRO oqsilga boy, kaloriyali, muvozanatli ichimlik taomidir. Moltei..
105.93 USD
Modullar IBD PLV can 400 g
Modullarning xususiyatlari IBD PLV Ds 400 gAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda: V06D..
79.44 USD
Milupa Goodnight butun donli mevalar 6m + 400 g
Milupa Goodnight Wholegrain Fruit is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal as a supplem..
30.19 USD
MAGNESIUM DIREKT Sport
MAGNESIUM DIREKT Sport - sportchilar uchun ideal qo'shimcha Faol, baquvvat bo'ling! MAGNESIUM DIREKT..
34.73 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers Sweet Chilli 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers Sweet Chilli 40 g..
13.94 USD
MA VIE S GLUT Baking Mix Patisserie-Mix 500 g
MA VIE S GLUT Baking Mix Patisserie-Mix 500 g..
32.98 USD
LUVIT Vitamin D3 Mini-tablar 2000 IE
LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE Introducing LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE, the perfect solut..
45.08 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M bag 45 dona
Lactibiane Tolerance is a live lactic acid bacteria food supplement specifically designed to help se..
114.62 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!