Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Naturstein Curcuma plus 75 kapsula
Naturstein Curcuma plus Kaps Glasfl 75 Stk Tavsif: Naturstein Curcuma plus Kaps Glasfl 75 Stk - bu..
43.25 USD
Morga krem PLV shokolad bag 85 g
..
12.27 USD
Morga jo'xori uni Bramata bud Batalion 500 g
Morga jo'xori unining xususiyatlari Bramata bud Batalion 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,000..
8.50 USD
Morga javdar donalari Demeter bag 500 g
Morga Rye Grains Demeter Battalion 500g: An Organic and Nutritious Option for Health Enthusiasts If ..
7.02 USD
Morga jam hagebuttenmark 350 g
Morga Jam Hagebuttenmark 350 g Experience the sweet and tangy taste of Morga Jam Hagebuttenmark. Th..
8.85 USD
MORGA artishoklari aperitifi 380 ml
MORGA Artichokes Aperitif 380ml Experience pure indulgence with MORGA Artichokes Aperitif. This aut..
30.58 USD
MORGA Apricot Kernel Flour Gluten-Free Organic 300 g
MORGA Apricot Kernel Flour Gluten-Free Organic 300 g..
23.24 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g..
89.15 USD
Moltein PLUS 2.5 Cappuccino Bag 750 g
Moltein PLUS 2,5 kapuchino sumkasi 750 g Moltein PLUS - oqsil va energiyaga juda boy, to'liq muvo..
183.83 USD
Modullar IBD PLV can 400 g
Modullarning xususiyatlari IBD PLV Ds 400 gAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda: V06D..
68.95 USD
Miss Marbert Edt 50 ml purkagich
Mahsulot nomi: Miss Marbert Edt 50 ml Brend: Miss Marbert Tanlangan brenddan, Miss Marbertni..
42.71 USD
Madhu Manuka asal mgyo 100+ stakan 250 g
Madu Manuka asal Mgge Magge Mage Mage Mage 250 g - taniqli markadan olingan premium mahsulot. Sog'l..
42.31 USD
LIEBHART Chocolate Fine Dark Cocoa 72% Organic 100 g
LIEBHART Chocolate Fine Dark Cocoa 72% Organic 100 g..
17.45 USD
LE VENEZIANE Biscuits Munaretti gluten-free 300 g
LE VENEZIANE Biscuits Munaretti gluten-free 300 g..
19.55 USD
Jentschura TischleinDeckDich 800 g
Sabzavotli quinoa tariq go‘shtiTarkibiQuinoa *, tariq*, quritilgan sabzavotlar 23% (kartoshka*, pomi..
42.81 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!