Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Kechki primrose hodan yog'i kapsulalari 500 mg Omega 6 organik 120 dona
Evening Primrose Borage Oil Kaps 500 mg Omega 6 Bio 120 pcs Evening Primrose Borage Oil Kaps 500 mg ..
58.37 USD
Jentschura WurzelKraft nozik granulalari Bio 150 g
Jentschura WurzelKraft nozik granulalarining xususiyatlari Bio 150 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi..
61.77 USD
Impact Oral Immunnutrition powder Tropic 5 bag 74 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
142.11 USD
HOMEDI-KIND Stilltee
Uy tipidagi Stilltee Ds xususiyatlari 65 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi..
21.34 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Wild Thyme Bag 100 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Wild Thyme Bag 100 g..
33.02 USD
Herboristeriya Yashil choy h & o BANKA BAJALARI 20 DARS
Mahsulot nomi: Heboristlar Green choy h & o BANChA BAKS 20 dona Heborerera-ning yashil choylari..
28.11 USD
Haase yog'li urug'larni davolash uchun zig'ir 200 g
Haase yog'li urug'lar bilan ishlov beruvchi zig'ir urug'ining xususiyatlari 200 gAnatomik terapevtik..
16.90 USD
GELAFORM Kollagen + oltin
GELAFORM Kollagen + Oltin: Terini parvarish qilish uchun eng yaxshi yechim GELAFORM Collagen + ..
138.71 USD
Fortimel zavodlari 1.5kkal kapuçino 4 x 200 ml
FortimeMel zavomasi 1.5Kkal xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o..
43.16 USD
Fortimel zavodlari 1.5KCal Mang 4 X 200 ML
FortimeMel zavomasi 1.5Kkal xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o..
43.16 USD
Epitact Sports Fiziostrap tizza bandaji SKI M 38-41 sm
Epitact Sports Fiziostrap Kniebandage SKI M 38-41cm - tizzalaringiz uchun mukammal tayanch!Agar siz ..
164.10 USD
ekspres nozik 1-2-3 Kaps 3 marta effektli 90 dona
Express slim 1-2-3 Kapsning 3 martali effektli xususiyatlari 90 donaEvropada Idoralar sertifikatiga ..
154.27 USD
EDIFORS yeast power wine bottle 700 ml
span>..
93.71 USD
EDIFORS xamirturush tabletkalari 250 dona
Glyukozali Edifors xamirturush tabletkalari yuqori konsentrlangan, oson hazm bo'ladigan energiya man..
52.70 USD
Doktor. Wolz Omega-3 yog 'kislotasi 60 dona
Mahsulot nomi: dr. Wolz Omega-3 yog 'kislotalari 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: doktor wo..
41.52 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!