Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Hildegard posch organik sut qushqo'nmasi 100 ml stula
Hindemad Posch organik sut qushqo'nmasi 100 ml brend: hilTegard Postch Hindegard Posch organi..
50.49 USD
GSE Women's Vital Complex Bio Glass Tablets 60 pcs
GSE Women's Vital Complex Bio Glass Tablets 60 pcs..
57.54 USD
Ganodermin Vital qo'ziqorin ekstrakti qopqoqlari 60 dona
Ganodermin Vital Mushroom Extract Caps 60 pcs Description Ganodermin Vital Mushroom Extract Caps are..
103.86 USD
Gaisbock parfyumeri Amber Blitz 50 ml
Gaisbock parfyumeri Amerber Blitz 50 ml hurmatli brend, Gaisbock tomonidan ishlab chiqarilgan ajoyi..
136.64 USD
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer is a breakfast b..
12.35 USD
Energybalance vitamin D3 bolalar uchun og'iz spreyi 3 mkg Mazali Limon 25 ml
Which packs are available? energybalance vitamin D3 children oral spray 3 mcg Tasty Lemon 25 ml..
20.48 USD
Doktor. Wolz ichak florasi plyus 70 g
Mahsulot nomi: dr. Wolz ichak florasi plyus 70 g brend / ishlab chiqaruvchi: doktor wolz dr..
44.58 USD
Dixa Thyme PhEur ishqalangan tozalangan BIO 70g
Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g Product Description Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g ..
17.67 USD
DIXA Organic Still Tea 100 g
DIXA Organic Still Tea 100 g..
35.24 USD
Dixa olive leaves PhEur BIO cut 500 g
Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut 500 g Introducing the Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut, a high-quali..
43.97 USD
Cys-control klyukva va heather 60 kapsula
Cys-Control cranberry and heather capsules is a medical device that can be used to treat and prevent..
100.05 USD
Chrisana Venen Vital Kaps can 120 Stk
Qon tomirlari sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash va umumiy farovonlikni oshirish uchun mo'ljallangan yuq..
57.00 USD
Chrisana HPU Regulans Kaps can 120 Stk
Chrisana HPU Regulans Kaps Ds 120 Stk The Chrisana HPU Regulans Kaps Ds 120 Stk is a dietary supplem..
85.74 USD
Chi-kafe puturaviy yaxshi kofe 360 g
mahsulot: chi-kafe 960 g Brend: chi-kafe hislaringizni uyg'oting va kuningizni chi-kafe 960..
65.11 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!