Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Vigean uzum yadrosi yog'i 1 lt
VIGEAN Traubenkernöl VIGEAN Traubenkernöl - sovuq presslash usuli bilan uzum urug'idan olinadigan yu..
23.08 USD
Vigean Quatuor Huile 500 ml
Vigean Quatuor Huile 500ml The Vigean Quatuor Huile is a unique blend of four organic oils: sunflow..
31.96 USD
Vigean Huile Quatuor 1 lt
Vigean Huile Quatuor 1lt Vigean Huile Quatuor 1lt to'rt xil yog'ni o'z ichiga olgan yuqori sifatli ..
38.71 USD
Vigean Huile de Tournesol 1 lt
Vigean Huile de Tournesol 1 lt Vigean Huile de Tournesol bilan kungaboqar yog'ining foydaliligini hi..
23.19 USD
Vigean Huile de Sesam 500 ml
Vigean Huile de Sésame 500 ml Experience the delicate flavor and numerous health benefits of ..
38.02 USD
Vigean Huile de Noix crue Bio 250 ml
Vigean Huile de Noix crue Bio 250 ml Experience the rich and nutty flavor of the Vigean Huile de Noi..
35.59 USD
Vigean Huile de Lin 250 ml
Vigean Huile de Lin 250 mlVigean Huile de Lin - bu yuqori sifatli zig'ir urug'i yog'i bo'lib, barcha..
31.25 USD
Vigean caraway oil with black cumin Fl 100 ml
Vigean Caraway Oil with Black Cumin Fl 100 ml Indulge in the delightful aroma and flavour of Vigean..
39.22 USD
Vigean borage oil 100 ml
Vigean hodan yog'i - bu yuqori sifatli sog'liq uchun qo'shimcha bo'lib, umumiy farovonlikka tabiiy y..
39.94 USD
VEGGIEPUR Brodel Brüh Gemü-Bouillon Bio turi
VEGGIEPUR Brodel Brüh Gemü-Bouillon Bio Kind Looking for a vegetable bouillon that will sa..
17.36 USD
VEGGIEPUR Aromagemüse Tomate 100% biologik va vegan
VEGGIEPUR Aromagemüse Tomate 100% bio&vegan Looking for a way to add that delicious tomato ..
17.96 USD
Twinings Infuse Mango Passion Fruit qon apelsin 12 bag 2,5 g
..
10.24 USD
Trisa tish pastilasi Fresh Mint
Trisa dental pastilining xususiyatlari Fresh MintO'ramdagi miqdori: 1 donaOg'irligi: 25 g Uzunligi: ..
9.87 USD
TRIOLINUM FORT Kaps
Trio Linum FORT Cape xususiyatlari 60 donaO'ramdagi miqdori: 60 donaOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi:..
101.28 USD
Hind okeanidan VEGGIEPUR piramida tuzi
Hind okeanidan VEGGIEPUR piramida tuzi Hind okeanidan olingan VEGGIEPUR piramida tuzi oshxonada k..
15.06 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!