Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
TeeFee Herbal Choy xayrli tong 6 x 20 dona
teefee o'simlik choyi, 6 x 20 dona - taniqli brend eksponentidan olingan mahsulotdan keyin juda qid..
77,17 USD
Sponser Whey Isolate 94 vanil qalay 425 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
62,04 USD
Soyana tamari soya sousi shishasi 350 ml
Soyana tamari soya sousining xususiyatlari Fl 350 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Selsi..
17,73 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Spelled Choco Malt Organic 500 ml
The Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Chocomalt Drink with calcium is a delicious, purely plant-ba..
5,16 USD
Sonnentor zerdeçal vanil latte bag 60 g
Sonnentor Turmeric Vanilla Latte Btl 60g Indulge in the goodness of turmeric and vanilla with Sonne..
17,14 USD
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces..
24,87 USD
SONNENTOR Rooibos Premium Tee BIO
SONNENTOR Rooibos Premium Tee BIO Sonnentor Rooibos Premium Tee BIO is a high-quality organic rooib..
11,98 USD
Sonnentor ohak gul choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Lime Blossom Tea Battalion 18 Pieces Indulge in the relaxing and soothing properties of l..
13,59 USD
Sonnentor Mystic Witch Choy ochiq 40 g
Sonnentor mistik jodugar choyining jozibali aralashmasidan zavqlaning. Ushbu ajoyib meva va o'simlik..
15,57 USD
SONNENTOR Ground Caraway BIO 60 g
SONNENTOR Ground Caraway BIO 60 g..
19,98 USD
Sonnentor Baxt yovvoyi uning choy Batalion 18 dona
Sonnentor Happiness is Wild His Tea Battalion 18 Pieces Experience the blissful sensation of happin..
13,53 USD
SONNENTOR atirgul gibiskus choyi 18 bag 3 g
SONNENTOR atirgulli gibiskus choyining xususiyatlari 18 Btl 3 gO'ramdagi miqdori: 18 gOg'irligi: 89 ..
13,06 USD
Sinergy Traubenzucker Apfel 15 x 40 g
Sinergy Dextrose Apple 15 x 40g jismoniy faoliyat, mashq paytida yoki tez kuchayishi kerak bo'lganda..
57,23 USD
Sinergy Dextrose Qulupnay 10 x 40 g
Sinergy Dextrose Strawberry 10 x 40 g Sinergy Dextrose Strawberry is a delicious and nutritious e..
57,23 USD
Selil vie organik gemp urug'lari 120 g
Oqsil va ozuqa kuchlari uchun ertalabki smolaga bir qoshiq kevinslarni qo'shing. Salatlar: Sal..
37,45 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!