Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Panogoch plogle Plus FEN-Gal planshetlari 270 dona
Hindemad pashil plyus FEN-GAL planshetlari..
79.01 USD
Kingnature Aronia Vida ekstrakti 500 mg 100 kapsula
?Aronia Vida capsules are a dietary supplement with aronia extract and vitamin C. Rich in vitamin C,..
150.56 USD
Kechki primrose hodan yog'i kapsulalari 500 mg Omega 6 organik 120 dona
Evening Primrose Borage Oil Kaps 500 mg Omega 6 Bio 120 pcs Evening Primrose Borage Oil Kaps 500 mg ..
67.26 USD
Isostar Recovery bar Chocolat 40 g
Isostar Recovery Bar Chocolat 40g Isostar Recovery Bar Chocolat 40g - bu jismoniy mashqlar yoki ma..
5.22 USD
HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g
HILDEGARDS SHOP Delicate Mild Vegetable Soup 350 g..
33.11 USD
Herboristeriya tanaffusli choy qutilari 120 g
Mahsulot: Herborchia tanaffusli choy qutilari 120 g Brend: Heborcheriya Sizning ongingiz va t..
32.09 USD
Herboristeria fruit strawberry raspberry 135 g
Pishgan qulupnay va achchiq malinaning ajoyib aralashmasidan iborat ajoyib Herboristeria mevali choy..
15.81 USD
HERBAborchia Yashil choy GuNingDer China Bump 100 g
Mahsulot: Herboristeriya Green Chample China Bumm 100 g boy an'anani boshdan kechiring va eng kuc..
30.94 USD
Haase Oil Seed Treatment Linseed 200 g
Haase yog'li urug'lar bilan ishlov beruvchi zig'ir urug'ining xususiyatlari 200 gAnatomik terapevtik..
19.47 USD
Fortimel zavodlari 1.5KCal Mang 4 X 200 ML
FortimeMel zavomasi 1.5Kkal xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o..
49.73 USD
Fortimel Multifibre 1.5 kcal vanilla 4 fl 200 ml
Fortimel Multifibre 1.5 kcal vanilla 4 fl 200 ml..
37.61 USD
ekspres nozik 1-2-3 Kaps 3 marta effektli 90 dona
Express slim 1-2-3 Kapsning 3 martali effektli xususiyatlari 90 donaEvropada Idoralar sertifikatiga ..
177.76 USD
ekspres nozik 1-2-3 Kaps 3 marta effektli 180 dona
Express slim 1-2-3 Kapsning 3 martali effektli xususiyatlari 180 donaEvropada Idoralar sertifikatiga..
245.62 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!