Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Magnezium Biomed Activ granules bag 40 dona
Dietary supplement with 180 mg / 7.4 mmol magnesium as well as potassium and vitamin C. With 100% or..
56.92 USD
ENSURE Plus shokolad
Plyus shokoladga ishonch hosil qiling - kunlik ovqatlanish dozangiz Sog'ligingiz va farovonligingi..
248.33 USD
EDIFORS yeast power wine bottle 700 ml
span>..
107.98 USD
EDIFORS xamirturush tabletkalari 250 dona
Glyukozali Edifors xamirturush tabletkalari yuqori konsentrlangan, oson hazm bo'ladigan energiya man..
60.72 USD
DR. JACOB'S OPC Synergy Grape Seed Caps 120 Pcs
DR. JACOB'S OPC Synergy Grape Seed Caps 120 Pcs..
91.94 USD
Dixa Smoky Herb PhEur sliced 500 g
DIXA Erdrauchkraut PhEur geschnitten Are you in search of a natural remedy? DIXA Erdrauchkraut PhEur..
60.65 USD
Dixa blueberries PhEur whole cleaned BIO 500 g
DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt Our DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt product br..
126.38 USD
CHRISANA Vitamin B Forte Kaps
CHRISANA Vitamin B Forte Kaps CHRISANA Vitamin B Forte Kaps is a dietary supplement that provides a..
57.00 USD
BRACK zaytun moyi 7,5 dl
BRACK zaytun moyining xususiyatlari 7,5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 790g Uzunligi: 80 mm p>..
36.20 USD
Bonusan Ribose powder 100 g
Bonusan riboza Plv 100 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm >..
165.87 USD
Bonusan MSM tbl 1000 mg 120 dona
Bonusan MSM tbl 1000 mg 120 dona xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 120 donaOg‘irligi: 164g Uzunligi: 5..
149.51 USD
Biosana Xylitol malinali shirinliklar 80 dona
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Raspberry flav..
22.89 USD
Bioligo Dr Bach gum kontsentratsiyasi can 60 g
'Concentration ? clarity and perseverance' Bach flower chewing gums contain the Bach flowers, which ..
23.72 USD
BIOKING Freeze-Dried Sour Cherries Organic 50 g
BIOKING Freeze-Dried Sour Cherries Organic 50 g..
40.00 USD
Bio Tetra 1 ichish uchun doktor Martins Coco suti
Ichimlik uchun Dr Martins Coco Sutining xususiyatlari lt Bio Tetra 1Saqlash harorati min/maksimal 15..
7.10 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!