Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yupqa pour elektrone mens qopqoqlari 60 dona
Mahsulot nomi: ingichka, pour mens qopqoq 60 dona Brend: dünner Tabiat va fanning mukammal a..
47,81 USD
Twinings Infuse Mango Passion Fruit qon apelsin 12 bag 2,5 g
..
11,86 USD
Trisa tish pastilasi Fresh Mint
Trisa dental pastilining xususiyatlari Fresh MintO'ramdagi miqdori: 1 donaOg'irligi: 25 g Uzunligi: ..
11,43 USD
TRIOLINUM FORT Kaps
Trio Linum FORT Cape xususiyatlari 60 donaO'ramdagi miqdori: 60 donaOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi:..
117,29 USD
Thirodium Weichkapseln 50 mcg Jod 30 Stk
Thirodium Weichkapseln 50 mcg Jod 30 Stk Thirodium Weichkapseln 50mcg Jod 30 Stk is an oral medicat..
19,22 USD
Thirodium Weichkapseln 100 mcg Jod 30 Stk
Thirodium Weichkapseln 100 mcg Jod 30 Stk Thirodium Weichkapseln are a dietary supplement containing..
23,16 USD
Thin EssenzaVita Melissa quiet night Kaps 40 pcs
..
38,84 USD
Thick and Easy Neutral 4.5 kg
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
548,45 USD
Terre Di Sangiorgio Sugo Melanzane Demeter 300 g
Terre Di Sangiorgio Sugo Melanzane Demeterning boy ta'midan zavqlaning. Ushbu 300 grammlik banka an'..
9,38 USD
Terre Di Sangiorgio Passata Rustica Demeter 510 g
Terre Di Sangiorgio Passata Rustica Demeter xususiyatlari 510 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00..
14,91 USD
TeeFee mevali choy malina 6 x 20 dona
TeeFee mevali choy maina 6 x 20 dona..
77,57 USD
Tauri Mag Energy Tabs 80 dona
Composition 260 mg magnesium glycerophosphate, 35 mg taurine, 100 mg arginine, 5 mg nicotinamide (vi..
52,59 USD
Tauri Mag Booster Energy Batalion 20 dona
Tauri Mag Booster Energy Battalion 20 pieces The Tauri Mag Booster Energy Battalion is a dietary ..
54,44 USD
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk Introducing the Dünner Eisen-Plus Stick, a box of 30 thin ..
38,50 USD
Bud mahsulotlari uchun tasdiqlangan Unigel jellashtiruvchi vosita 500 g
Bud mahsulotlari uchun tasdiqlangan Unigel jellash agentining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori :..
43,09 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!