Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR RingelblumenTee BIO
SONNENTOR RingelblumenTee BIO The SONNENTOR RingelblumenTee BIO is a certified organic tea made from..
14,54 USD
Sonnentor organik burger ziravic 60 g sumka
Mahsulot nomi: sonnentor organik burger ziravorlari 60 g sumka brend / ishlab chiqaruvchi: sonn..
24,96 USD
Sonnentor o'simliklari Ignabar choy organik 18 dona
Mahsulot nomi: Sonnentor o'simliklari Sprec ignasi Ignasi uchun organik 18 dona Brend: sonnento..
24,96 USD
Sonnentor Melissa Verendena choyi Organik 18 dona
..
24,96 USD
SONNENTOR Little Rascal Thirst Quenching Herbal Tea ORGANIC 18 pcs
SONNENTOR Little Rascal Thirst Quenching Herbal Tea ORGANIC 18 pcs..
24,96 USD
Sonnentor Leon Thematik choy Organik sumkasi 18 dona
..
23,55 USD
SONNENTOR Lemon Thyme cut ORGANIC 20 g
SONNENTOR Lemon Thyme cut ORGANIC 20 g..
20,73 USD
Sonnentor kayfiyat gut.alles yaxshi Batalyon 18 dona
Sonnentor Mood Gut-Alles-Well Battalion - 18 Pieces If you're looking for a natural way to lift your..
20,20 USD
Sonnentor Hibiskus Tee BIO xaltasi 80 g
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g The Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g is an exquisite tea o..
20,13 USD
SONNENTOR Green Oat Tea open ORGANIC Bag 50 g
SONNENTOR Green Oat Tea open ORGANIC Bag 50 g..
25,68 USD
Sonnentor Green Nine choyi ochiq 60g
Sonnentor Green Nine tea open 60g Sonnentor Green Nine tea is a perfect blend of nine different he..
15,62 USD
Sonnentor Gingerbread Tea Time Battalion 18 pieces
Sonnentor's Gingerbread Time choy paketlarining iliq va bayramona ta'midan zavqlaning. Meva va o'sim..
13,11 USD
SONNENTOR gingerbread spices 40 g
SONNENTOR Lebkuchengewürz BIO Introduced by SONNENTOR, the Lebkuchengewürz BIO spice is t..
9,89 USD
Sonnentor baxtli Pasxa choyi ochiq 60 g
Sonnentor Happy Easter Tea Celebrate the Easter season with Sonnentor Happy Easter Tea. This orga..
22,66 USD
Sannentor organik qovoqli ziravorlar 250 ml
stansiyalar uchun stannent organik qovoq siropi uchun Kofe va qoplar: Ertalab qovoqli ziravo..
27,53 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!