Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sponser Whey Isolate 94 vanil qutisi 850 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
115.37 USD
SPONSER Relax&Recover Orange-Peach Ds 120 g
SPONSER Relax&Recover Orange-Peach Ds 120 g..
66.26 USD
Sponser Multi Protein CFF vanil 425 g
Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..
61.40 USD
Sponser Energy Electrolytes Tabs Fruit Mix 10 x 4.5 g
The ideal thirst quencher for sport and leisure has a low calorie content and supplies important ele..
13.13 USD
SPIRULINA and CHLORELLA Hau Bio tabletkalari 400 mg 250 dona
SPIRULINA & CHLORELLA Hau Bio planshetlarining xususiyatlari 400 mg 250 donaO'ramdagi miqdori: 250 d..
63.54 USD
Soyana Shveytsariya guruch ichimligi Choco organik Tetra 5 dl
..
13.64 USD
Soyana Shveytsariya donli kalsiyli ichimlik Bio lt 1
Soyana Shveytsariya donli kalsiyli ichimlikning xususiyatlari Bio lt 1O‘ramdagi miqdori : 1 ltOg‘irl..
16.56 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Organik Spelled 1 lt
Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Drink is a delicious, purely plant-based organic drink. It devel..
16.23 USD
Sonnentor yovvoyi o'tli tuzli organik 80 g
Mahsulot nomi: sonnentor yovvoyi o'tli tuzli organik 80 g Brend: sonnentor yovvoyi o'tlar va..
21.70 USD
Sonnentor qishki sabzavot ziravorlari 40 g
Mahsulot: Sonnentor qishki sabzavot ziravorlar 40 g Brend: sonnentor Ta'rif: Qishning chi..
24.99 USD
Handser qizil lavlagi vinitrox 4 ichimlik ampulalar 60 ml
Mahsulot: homiy qizil lavlagi vinitrox 4 6 / p> Brend: homiy Fizik ko'rsatkichingizni homiy..
39.18 USD
Handser aqliy fokus o'tlari va rezavorlar 150 g
Mahsulot nomi: homiylik aqliy Fastti o'tlari va mevalar qutisi 150 g brend / ishlab chiqaruvchi:..
67.88 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!