Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
PHYTOPHARMA Schwarz Knoblauch Weissdo Kaps
Composition 200 mg black garlic extract (origin: Spain), 100 mg hawthorn extract (origin: France), t..
67.17 USD
Pharmalp Sleep 20 tabletka
Pharmalp Sleep is a dietary supplement with magnesium and vitamin B6, which contribute to the normal..
47.82 USD
PFIFFIKUSS Light Sauce with Herbs Organic 150 g
PFIFFIKUSS Light Sauce with Herbs Organic 150 g..
34.78 USD
PFIFFIKUSS Gourmet Seasoning +Vegetable Broth Can 80 g
PFIFFIKUSS Gourmet Seasoning +Vegetable Broth Can 80 g..
32.20 USD
NUTRIFREE Toasted Bread Slices Gluten-Free 75 g
NUTRIFREE Toasted Bread Slices Gluten-Free 75 g..
13.35 USD
Nutriatletik o'sib boradi Shvokation 650 g
nutriatli shokolad etishmovchiligi 650 g - bu yaxshi obro'li brend, nutrialtetlet . Ushbu oqsilli ..
116.79 USD
Nutergiya Oligomax Multiineral suyuqlik 150 ml
nutteriya Oligomax Multiineral suyuqlik 150 ml - bu nufuzli ishlab chiqaruvchi, Nutergikaning nufuz..
35.92 USD
NU3 Protein Cream Salted Caramel Glass 200 g
NU3 Protein Cream Salted Caramel Glass 200 g..
28.10 USD
NOVA KRILL NKO krill yog'i Kaps 500 mg 90 dona
NOVA KRILL NKO krill moyining xususiyatlari Kaps 500 mg 90 donaO'ramdagi miqdori: 90 donaOg'irligi: ..
134.69 USD
NOVA KRILL NKO krill moyi Kaps 500 mg 60 dona
Introducing NOVA KRILL NKO Krill Oil Capsules NOVA KRILL NKO Krill Oil Capsules are a dietary suppl..
93.71 USD
Nimbasit mineral tuzi 128 tabletka
NIMBASIT mineral tuzi tabl Ds 128 dona Asosiy mineral tuz aralashmasi meva va sabzavotlarda mavjud ..
35.71 USD
Fedtoed Turmerice Caps Ginger va qalampir 180 dona
Fitomed Turmerice Caps Ginger va qalampir 180 dona - bu umumiy sog'liqni saqlashni targ'ib qilish u..
91.16 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!