Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Ozifali buoni veri butun don gleynenni yo'q qiladi Bepul 250 g
..
22.17 USD
NUTRIFREE Flour Mix for Bread Gluten Free 1000 g
NUTRIFREE Flour Mix for Bread Gluten Free 1000 g..
31.36 USD
NESTLE LACTOPLUS pijamasi 12M
Nestle Lactoplus Pyjama 12M The Nestle Lactoplus Pyjama 12M is the perfect drink to keep your little..
30.24 USD
NATURSTEIN Vitamin D3 Tropfen
NATURSTEIN Vitamin D3 Tropfen - The Ultimate Vitamin Supplement You Need Vitamin D, also known as t..
29.41 USD
NATURSTEIN vitamin B-kompleks spreyi
NATURSTEIN Vitamin B-Komplex Spray The NATURSTEIN Vitamin B-Komplex Spray is a dietary supplement d..
35.34 USD
NATURSTEIN Kakao-Vascare Kaps
NATURSTEIN Kakao-Vascare Kaps - bu yurak-qon tomir salomatligi va umumiy farovonlikni yaxshilash uch..
44.79 USD
Moringa Vida 72 kapsula
?The Moringa Vida capsules are based on green tea and contain many valuable phytochemicals. Moringa ..
54.87 USD
MORGA Whole Grain Bread Flour Mix 4-Seeds gf Organic 500 g
MORGA Whole Grain Bread Flour Mix 4-Seeds gf Organic 500 g..
21.69 USD
Morga tapioca marvaridlari glyutensiz 350 g
Morga tapioka marvaridining xususiyatlari glyutensiz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 360g Uzun..
12.52 USD
MORGA Sea Buckthorn Wellness Drink Fl 380 ml
MORGA Sea Buckthorn Wellness Drink Fl 380 ml..
28.81 USD
Morga qovoq urug'lari Bio Batalion 250 g
Morga qovoq urug'ining xususiyatlari Bio Battalion 250 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Sels..
16.08 USD
MORGA Organic Bud Vegetable Burger 150 g
MORGA Organic Bud Vegetable Burger 150 g..
15.90 USD
MOLTEIN PRO 1.5 vanil
MOLTEIN PRO 1.5 Vanilla Moltein PRO oqsilga boy, kaloriyali, muvozanatli ichimlik taomidir. Moltein..
88.11 USD
Milupa Goodnight Yumshoq start 4m + 400 g
Milupa Goodnight Gentle Start is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal for the start of..
18.07 USD
Lima tahini 500 g stakan
Lima Tahini 500g shishasining xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 777g Uzunligi: 85 mm Eng..
15.52 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!