Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Poschoch Piogal Gallanal tomchilari 100 ml
Mahsulot nomi: hildemad Postoch Pologle Gallanal tomchilari 100 ml brend / ishlab chiqaruvchi: ..
49.69 USD
XildeMard Posch Pulmondariya organik 500 ml
Hindemad Pultmaryiya Pulmondariya uchun organik 500 ml Taniqli brend, Hightemad Compoch tomonidan..
47.22 USD
Holle Organic Baby Rusk MINIS 100g
Holle Organic Baby Rusk MINIS 100g The Holle Organic Baby Rusk MINIS are the perfect snack for your..
9.48 USD
HindeMard Postch Rebekyl 10 ml
HildeMard Postch Rebek 10 ml gildegard Postch Tabiatning mohiyatini hildatemad Postom 10 ml b..
37.61 USD
Hildemad Posch Errtrumning ildizi 100 g
hildemad Pomp Shape yer yuzi 100 g - taniqli ishlab chiqaruvchi, hildatemar Postch ishlab chiqari..
48.65 USD
HILDEGARDS SHOP Hearty Spicy Vegetable Soup 350 g
HILDEGARDS SHOP Hearty Spicy Vegetable Soup 350 g..
32.79 USD
HILDEGARD'S SHOP Spelt Porridge Bag 400 g
HILDEGARD'S SHOP Spelt Porridge Bag 400 g..
36.87 USD
Herboristeria choyi Relax sumkada 70 g
Xaltadagi Herboristeria Relax choyining xususiyatlari 70 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,000000..
23.70 USD
Heboristlar dengizi ittulate Italigi choy sumkasi 125 g
Mahsulot: Herboristlar dengizi itshak choyi 125g Brend: Heborcheriya Tabiatning kuchi Heka..
30.85 USD
GOVINDA Organic Chestnut Flour 350 g
GOVINDA Organic Chestnut Flour 350 g..
33.97 USD
Gelina qirollik kukuni neytral 500 g
mahsulot: Gelina qirollik kukuni neytral 500 g Brend: Gelina Keng> Gelina qirollik kukuni n..
39.57 USD
Fortimel Compact banan 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact banan 4 Fl 125 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda:..
37.05 USD
Formolin L112 planshetlari 144 dona
Formolin L112 tabl 144 dona Lipid biriktiruvchi moddalar - semirishni davolash - vaznni nazorat ..
213.27 USD
Fertilovit MT kapsulalari 90 dona
Fertilovit MT is a dietary supplement especially for men with a combination of vital substances that..
87.67 USD
EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps
EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps EVERYDAYS Flat Belly Enzym Verdauung Kaps is a natural nut..
123.13 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!