Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Karmol shakarsiz o'simlik shirinliklari 12 x 75 g
Shakarsiz Karmol o'simlik shirinliklarining xususiyatlari 12 x 75 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 ..
86,44 USD
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstrakti Bio 100 ml
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstraktining xususiyatlari Bio 100 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: ..
74,12 USD
Chrisana Nucleotide Kaps can 60 Stk
Chrisana Nucleotide Kaps Ds 60 Stk Chrisana Nucleotide Kaps Ds 60 Stk is a dietary supplement that ..
69,61 USD
Chondrova granules 90 dona
The Chandrova granules are a dietary supplement with glucosamine sulfate and chondroitin sulfate to ..
121,65 USD
CHICHERY Chickpeas Sweet Sesame Bag 100 g
CHICHERY Chickpeas Sweet Sesame Bag 100 g..
15,97 USD
CANDEREL Red Sticks 500 pcs
CANDEREL Red Sticks 500 pcs..
45,14 USD
BROX Chicken Bone Broth Glass 370 ml
BROX Chicken Bone Broth Glass 370 ml..
31,58 USD
Bioton Fore 10 shisha 10 ml
Mahsulot nomi: bioton fore 10 shisha 10 ml brend / ishlab chiqaruvchi: Bioton Keng> Bioton Fo..
28,64 USD
Biosana zardobli granulalar malina 500 g
Biosana Whey Granules Raspberry 500 g Biosana Whey Granules Raspberry 500 g is a delicious and conv..
27,07 USD
Biosana D (+) Galaktoza kukuni o'simlik 300 g
Galactose occurs as a monosaccharide in the animal and plant kingdom and is important for communicat..
198,34 USD
BIOLIGO POE 4 Radicoligo Bottle 100 ml
BIOLIGO POE 4 Radicoligo Bottle 100 ml..
66,39 USD
Bioking olma chiplari 100 g
..
13,08 USD
BIOFARM Brown Lentils Organic 500 g
BIOFARM Brown Lentils Organic 500 g..
22,21 USD
BIOCANNOVEA Bio-Probiotic Powder Allerg Ds 35 g
BIOCANNOVEA Bio-Probiotic Powder Allerg Ds 35 g..
50,02 USD
BIOCANNOVEA Amino Acid Complex Capsules 495 mg 120 Pieces
BIOCANNOVEA Amino Acid Complex Capsules 495 mg 120 Pieces..
47,59 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!