Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nutriatletetik xergil 800 g
Mahsulot: nutriatletetikame 800 g brend / ishlab chiqaruvchi: nutrialtetlet tanangizni nutr..
97,39 USD
Naughty Friends donli barlari Mango and Orange 4 x 23 g
Naughty Friends Cereal Bars Mango & Orange 4 x 23 g Experience a flavourful and satisfying snac..
6,91 USD
Naturstein Lebertran Kaps Glasfl 300 Stk
Naturstein Lebertran Kaps Glasfl 300 Stk Our Naturstein Lebertran Kaps Glassfl 300 Stk is a unique a..
39,47 USD
Naturstein Curcuma plus 75 kapsula
Naturstein Curcuma plus Kaps Glasfl 75 Stk Tavsif: Naturstein Curcuma plus Kaps Glasfl 75 Stk - bu..
49,35 USD
Naturkrafwerke Organik mata genmai 20 x 2.5 g
..
35,70 USD
Naturkraftwerke Green Coffee Organik kapsulalar 88,5 g
NaturKraftWerke yashil kofe kukuni Vegicaps à 590mg organik/kbA 15 Tegishli ism Xun qo'shimchasi Ta..
48,12 USD
Naturkraftwerke Aronia Organik sharbati 330 ml
Introducing Naturkraftwerke Aronia Organic Juice 330 ml Experience the refreshing taste of Naturkra..
18,47 USD
NATURE&CIE Madeleines Lemon Gluten-Free 6 x 25 g
NATURE&CIE Madeleines Lemon Gluten-Free 6 x 25 g..
24,67 USD
NATURAL STONE Vitamin Selenium Plus Spray 25 ml
NATURAL STONE Vitamin Selenium Plus Spray 25 ml..
42,25 USD
Natur Ceg inggugne tezkor qo'ziqorin qo'ziqorinlari organik 60 g
Natur Centagnika Pastery-ning instantsion provakoni Organik 60 g sizga taniqli marka,..
17,26 USD
MORGA Rosehip Tea with Organic Bud Bags 20 Pieces
MORGA Rosehip Tea with Organic Bud Bags 20 Pieces..
19,28 USD
MORGA Organic Tigernut Flour Gluten Free Bag 300 g
MORGA Organic Tigernut Flour Gluten Free Bag 300 g..
28,67 USD
MORGA olxo'ri murabbosi Fruchtz 350 gr
MORGA olxo'ri murabbosining xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 559 g Uzunl..
18,14 USD
Morga Bio Puding vanil Curcuma bag 60 g
Morga Bio Puding vanil Curcuma Btl xususiyatlari 60 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 71 g Uzunligi:..
5,93 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!