Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sirokko choyi 5 dona eng yaxshi ko'radigan tanlovni o'rnatdi
Sirocko Choyni tanishtirish Kichkina vaqtni taniqli tanlangan 5 dona Sirocco. Siroko sizga taniqli ..
66.31 USD
Sirokko choy Tin o'rta Amaretto oolong
Sirocko choy Tin o'rta Amaretto Oolong - taniqli brenddan olingan mahsulot, Sirocco . Oolong choyi..
31.77 USD
SCHÄR Quadritos Gluten-Free 20 x 40 g
SCHÄR Quadritos Gluten-Free 20 x 40 g..
55.38 USD
Salus Paradiestee Bio Vitamin C bag 15 dona
The Paradise Tea of ??Salus is a fruit tea with a variety of natural, exotic flavors. The tea contai..
16.04 USD
Ricola o'simlik konfet boncuklar Zitronenm shakarsiz Box 25 g
Ricola o'simlik konfet munchoqlarining xususiyatlari Zitronenm shakarsiz quti 25 gAnatomik davolovch..
4.13 USD
Ricola Evkalipt o'ti shakarsiz tomchilar 125 g bag
The Ricola Eucalyptus herbal sweets ensure a clear throat and refreshed breath. Responsible for this..
9.78 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 360 dona
Chuchuk suv o‘tlaridan tayyorlangan vegetarian oziq-ovqat qo‘shimchasi.Tarkibi250 mg Chlorella alg..
93.94 USD
RAPUNZEL Natural Figs 250 g
RAPUNZEL Natural Figs 250 g..
26.01 USD
Rapuntzel pomido pastasi shisha 200 g
Rapunzel pomido pastee stakan 200 g rapunzel tomonidan idishlaringizga boy, mazali chuqurroq qo'shi..
14.13 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 12 x 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 12 x 35 g..
53.50 USD
Puressentiel Gute Nacht siropi Kinder Bio 125 ml
Puressentiel Gute Nacht Sirup Kinder Bio 125 ml The Puressentiel Gute Nacht Sirup Kinder Bio 125 ml..
41.29 USD
PURAL E'sener Spelt Bread 500 g
PURAL E'sener Spelt Bread 500 g..
26.23 USD
Proteochoc Kaps 36 pcs
Proteochoc caps 36 pcs Proteochoc caps is a dietary supplement that is designed to promote healthy ..
66.78 USD
Phytopharma Sarimsoq 250 tabletka
Phytopharma Garlic Tablets are dietary supplements with garlic powder. Consumption recommendation Ta..
55.46 USD
Phytopharma hodan Kaps 500 mg 110 dona
Phytopharma Borage Kaps 500mg - 110 capsules Phytopharma Borage Kaps 500mg is a premium-quality d..
56.89 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!