Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nutergiya Ergycapil Capsules 90 dona
Mahsulot nomi: Nextlecapil Capsules 90 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Juxtiatia..
37.71 USD
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g..
32.72 USD
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
13.98 USD
NOVA KRILL NKO krill yog'i Kaps 500 mg 90 dona
NOVA KRILL NKO krill moyining xususiyatlari Kaps 500 mg 90 donaO'ramdagi miqdori: 90 donaOg'irligi: ..
117.57 USD
Noni sharbati 100% Organik sertifikatlangan 1000 ml
Noni sharbatining xususiyatlari 100% organik sertifikatlangan 1000 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irlig..
74.07 USD
Neuro Biane Cape 60 dona
Neuro Biane Cape 60 pcs Neuro Biane Cape is a dietary supplement designed to support brain health b..
40.40 USD
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps is a dietary supplement that prov..
39.71 USD
NATURAL STONE Vitamin Selenium Plus Spray 25 ml
NATURAL STONE Vitamin Selenium Plus Spray 25 ml..
37.03 USD
Morga Shoyu 5dl
Morga Shoyu 5 dl xususiyatlariToʻplamdagi miqdor: 1 dlOgʻirligi: 1135g Uzunligi: 70mm Engligi : 70 m..
21.74 USD
Morga Organic Cream powder Chocolat sumkasi 90 g
Morga Organic Cream Plv Chocolat, 90 grammlik qulay sumkada mazali va foydali desert varianti bilan ..
5.74 USD
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi:..
11.96 USD
MORGA murabbosi malina pulpasi Fruchtz 350 g
MORGA jam raspberry pulp Fruchtz 350 g Indulge in the delicious taste of freshly picked raspberries..
10.80 USD
Morga Maranta tapioca kraxmal bio Batalion 150 g
Morga Maranta tapioka kraxmal biobatalionining xususiyatlari 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 1..
12.46 USD
Morga Dinkelflocken Demeter bataloni 500 g
Morga Dinkelflocken Demeter Batalionining xususiyatlari 500 gTo'plamdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 0,000..
10.67 USD
Morga Bio Puding vanil Curcuma bag 60 g
Morga Bio Puding vanil Curcuma Btl xususiyatlari 60 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 71 g Uzunligi:..
5.20 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!