Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Aquilea Echinacea tablets 30 Stk
Aquilea Echinacea planshetlari 30 donadan iborat qulay paketda immunitet tizimini qo'llab-quvvatlayd..
27.24 USD
APTAMIL AS Syneo powder
Inhaltsverzeichnis Ko'rsatkich ..
134.27 USD
Antioxidant 200 caps 60 pcs
Antioxidant 200 Caps 60 Pcs: A Powerful Immunity Booster Taking care of your immune system is cruci..
44.88 USD
Antioksidant F4 tbl 60 dona
Antioxidant F4 tbl 60 pcs Antioxidant F4 is a dietary supplement made of a potent blend of antioxid..
51.44 USD
AndreaFer temir tayoqchalari 30 dona
AndreaFer Food supplement with iron, folic acid, vitamin B6 + B12 and vitamin C. Iron helps reduce ..
28.18 USD
ALPINAMED OPC likopen burni 60 dona
Dietary supplements with OPC, lycopene and vitamin C OPC lycopene capsules contain a special extract..
90.47 USD
Alpinamed IQ-Memory 60 kapsulalari
Alpinamed's IQ-Memory capsules contain vegetable phosphatidylserine, lecithin and DHA. Application ..
115.49 USD
ALPINAMED Curcumasan Kaps 120 dona
The Alpinamed Curcumasan Capsules contain 200 mg turmeric root extract with 30 mg curcumin from 2,00..
57.03 USD
Alpinamed Curcumaforte suyuqligi 250 ml
Dietary supplement with turmeric preparation Tasty, liquid turmeric preparation for direct or dilute..
90.02 USD
Alpinamed Curcuma Intest 60 kapsula
Dietary supplement for the mucous membrane Alpinamed Curcuma Intest capsules contain an extract from..
59.67 USD
Aloe Ferox Shunchaki 1 lt iching
Property name Aloe Ferox leaf juice Composition Aloe Ferox juice 99%, acidifier: citric acid, preser..
53.84 USD
ALGORIGIN Spiruline + Maca tbl 240 dona
ALGORIGIN Spiruline + Maca tbl 240 pcs ALGORIGIN Spiruline + Maca tbl 240 pcs is a natural dietary ..
86.54 USD
ALGORIGIN spirulina tabletkalari Bio Fl 240 dona
Discover the Power of ALGORIGIN Spirulina Tablets Bio Fl 240 pcs! ALGORIGIN Spirulina Tablets Bio F..
69.13 USD
ALGORIGIN iron Spirulina tbl Fl 120 pcs
ALGORIGIN Iron Spirulina Tablets - 120 Pieces Looking for a natural way to boost your iron levels? T..
65.67 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!