Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Aromasan gidrotat Roman Romanil Organik 150 ml shisha
xushbo'y hid Roman Romanome Organik 150 kilogramm taniqli brend brendining yuqori sifatli sifatli m..
35.30 USD
Alsiroyal original vida siropi kekik 150 ml
The Alsiroyal original snail syrup thyme is a dietary supplement with snails and thyme according to ..
23.15 USD
Algoriigin afa klamatat kapsuli shisha 135 dona
algorigin afa Kapsules Bottle 135 dona Algoriigin tomonidan eng maqbul salomatlik va farovonlikni q..
173.04 USD
Zwicky Vitaglucan Müesli 350 g
Barley muesli Property name Müesli p> Composition BARLEY FLAKES, barley flakes (BARLEY, raw..
17.98 USD
Yogi Tea Wellness Tea 17 bag 1,8 g
Yogi choyi Wellness choyining xususiyatlari 17 Btl 1,8 gO‘ramdagi miqdori : 17 gOg‘irligi: 0,0000000..
7.05 USD
YFOOD High-Protein Bar Choco&Hazelnut 12 x 60 g
YFOOD High-Protein Bar Choco&Hazelnut 12 x 60 g..
81.14 USD
Xyli7 qayin shakar sumkasi 1000 g
Xyli7 Birkenzucker Btl 1000 g Introducing the Xyli7 Birkenzucker Btl 1000 g, your go-to sweetener f..
35.43 USD
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine PE Bag 150 g
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine PE Bag 150 g..
18.33 USD
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine Dispenser 250 g
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine Dispenser 250 g..
30.29 USD
Vita Mag 375 Kaps 120 dona
Vita Mag 375 Kaps 120 pcs The Vita Mag 375 Kaps is a dietary supplement made of high-quality magnesi..
83.92 USD
VANADIS Flaxseed 450 g
VANADIS Flaxseed 450 g..
21.80 USD
ThickenUp Clear PLV 24 Stick 1,2 g
Many older people suffer from dysphagia / swallowing disorders. The recommended basic therapy for th..
27.75 USD
Terra Verde Basil sousi 290 g
Mahsulot nomi: Terra Verde Basil sousi 290 g brend / ishlab chiqaruvchi: terra ele tiniq po..
18.63 USD
Sun Snake Mango Strips Braw 200 g
Mahsulot: SNGACK ANGACTIPS BAGRAF 200 g brend / ishlab chiqaruvchi: Quyoshli atıştırmalık ste..
20.07 USD
A. Vogel Multivitaminli 60 kapsulasi
Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal ..
24.65 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!