Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Pozch Mevali jo'xoria organik 500 g
Mahsulot nomi: hildemad Pomch Meva yostiqni yostiqqa soling 500 g brend / ishlab chiqaruvchi: ..
25.89 USD
XildeMard Panogoch plogle Plus FEN-Gal planshetlari 270 dona
Hindemad pashil plyus FEN-GAL planshetlari..
56.62 USD
Hipta organik mevalari donalari malina olma olma 23 g
..
18.81 USD
HIPP Organic Early Carrots Potatoes Jar 190 g
HIPP Organic Early Carrots Potatoes Jar 190 g..
11.99 USD
Hip yogurt mevali organik shisha 160 g
taniqli brenddan 160 g 160 g HP bilan tanishtirish Ushbu mahsulot har bir bola yoqadigan mazali ..
12.47 USD
Hindig'xon pozitsion sho'rvaning origiikasi organik 400 g
Hindicle> HindeMagapy sho'rvaning organik 400 g taniqli mard pomchidan yuqori sifatli organik mahsu..
41.33 USD
Hildemad Posch Ro'za tumani organik 230 g
hildegard Pomorni ro'za tutish Ro'ngit 230 g Taniqli ishlab chiqaruvchi, hil-gildegatd Compoch tom..
34.09 USD
HILDEGARDS SHOP Vermouth Drink Glass Bottle 500 ml
HILDEGARDS SHOP Vermouth Drink Glass Bottle 500 ml..
32.59 USD
HILDEGARDS SHOP Fasting Soup Can 350 g
HILDEGARDS SHOP Fasting Soup Can 350 g..
28.74 USD
HILDEGARD'S SHOP Fasting Tea Bags 50 g
HILDEGARD'S SHOP Fasting Tea Bags 50 g..
32.87 USD
HERBARIA Pizza and Pasta Mill Organic 50 g
HERBARIA Pizza and Pasta Mill Organic 50 g..
27.45 USD
HERBABERA HEBBAL DANCA TEA TEA BU YUQORI 150 g
Mahsulot nomi: Heboristlar Herbal Dance Choy 150 g Brend / ishlab chiqaruvchi: Heboristlar H..
29.07 USD
Heborista Sun Sale choy Bıbamasi 160 g
Mahsulot nomi: Heboristlar Sun salomi Choy - Choy do'koni 160 g Brend / ishlab chiqaruvchi: Heb..
27.85 USD
GOVINDA Organic Grape Seed Flour Jar 200 g
GOVINDA Organic Grape Seed Flour Jar 200 g..
20.18 USD
GERBER Oat Chocolate Biscuits Organic 160 g
GERBER Oat Chocolate Biscuits Organic 160 g..
21.62 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!