Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga Zopfmehl aralashmasi Glutensiz Organik 305 g
Morga Zopfmehl aralashmasining xususiyatlari Glutensiz Organik 305 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
11,29 USD
Morga akasiya asal chet elda shisha 500 g
Morga Acacia Honey Abroad Glass 500 g Indulge in the rich and delicious taste of Morga Acacia Honey..
26,43 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g..
102,00 USD
MODIFAST pyuresi
MODIFAST Porridge - Start Your Day Right! Are you looking for a healthy breakfast option that won't..
72,49 USD
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone
MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone The MIRADENT Xylitol Kaugummi Wassermelone is a delicious an..
9,81 USD
LIVSANE Magnesiumcitrat Direct
LIVSANE Magnesiumcitrat Direkt Looking for a supplement with a high dosage of magnesium to support ..
26,56 USD
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu)
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu) LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps is a new dietary supplement desi..
115,42 USD
LiBhhart PIIFEMPED SHAJLANGAN HUJJATLARI 200 G g
Lebhart pisforpeen Splinged Ginger Organik 200 g Chang'ilangan ishlab chiqaruvchi, Lebhartning yuqo..
21,44 USD
LACTIBIANE Reference 10M Cape 20 dona
The Lactibiane Reference 10m capsules are intended as a food supplement and contain 4 strains of liv..
51,53 USD
LACTIBIANE Imedia tayoqchalari
LACTIBIANE Imedia Sticks LACTIBIANE Imedia Sticks are a dietary supplement that provides a combinati..
75,83 USD
Kingnature Zerdeçal Vida 72 kapsula
Kingnature Turmeric Vida is a dietary supplement with organic turmeric, organic matcha green tea pow..
84,48 USD
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces..
117,42 USD
Kijimea Floracare Capsules 84 dona
kijimacare kapsulalari 84 dona tomonidan tomonidan - bu sog'lom va muvozanatli ichakni targ'ib qi..
219,39 USD
IBONS zanjabil konfet displeyi Limon 12x60g
IBONS zanjabil konfetli displeyning xususiyatlari Limon 12x60gO‘ramdagi miqdori: 1 donaOg‘irligi: 75..
105,49 USD
HIP organik pumololak puding 190 g
HIP organik pufakcha pudding 190 g - bu sizga taniqli brend, HP . Bu yoqimli pudding shunchaki shi..
12,96 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!